Clique no play do post abaixo. Ouça a música e se inspire para comentar porque se sente bem em relação a: Saúde, Bem-estar; Nutrição; Atividade intelectual e outros temas.

Dentro de alguns dias você poderá ver o que outras pessoas falam sobre isso e , até, aproveitar alguma dica. O importante é se sentir bem e contribuir para que outras pessoas também se sintam bem.

Viver por você, viver para você.

Sem dúvida, essa pode ser uma maneira de se sentir bem. Porém, não menos importante do que sentir-se bem, é fazer com que todos ao seu redor se sintam bem.

A canção MY WAY (para ver a tradução clique aqui ) , eternizada por Frank Sinatra expressa muito bem em sua frase “I did my way ” (eu fiz do meu modo) uma maneira de se sentir bem.

Não tão famoso mas, não por isso, menos impactante, temos o poema “Cântico Negro” de José Régio, que também é uma ótima fonte inspiradora.

Vejam:

“Vem por aqui”- dizem-me alguns com olhos doces,
Estendendo-me os braços, e seguros
De que seria bom que eu os ouvisse
Quando me dizem:”vem por aqui”!
Eu olho-os com olhos lassos,
(Há, nos meus olhos, ironias e cansaços)
E cruzo os braços,
E nunca vou por ali…

A minha glória é esta:
Criar desumanidade!
Não acompanhar ninguém.
- Que eu vivo com o mesmo sem-vontade
Com que rasguei o ventre a minha Mãe.

Não, não vou por aí! Só vou por onde
Me levam meus próprios passos…

Se ao que busco saber nenhum de vós responde,
Porque me repetis: “Vem por aqui”?
Prefiro escorregar nos becos lamacentos,
Redemoinhar aos ventos,
Como farrapos, arrastar - os pés sangrentos.
A ir por aí…

Se vim ao mundo, foi
Só para desflorar florestas virgens,
E desenhar meus próprios pés na areia inexplorada
O mais que faço não vale nada.

Como, pois, sereis vós
Que me dareis impulsos, ferramentas, e coragem
Para eu derrubar os meus obstáculos?…
Corre, nas vossas veias, sangue velho dos avós,
E vós amais o que é fácil!
Eu amo o Longe e a Miragem,
Amo os abismos, as torrentes, os desertos…

Ide! tendes estradas.
Tendes jardins, tendes canteiros,
Tendes pátrias, tendes tectos,
E tendes regras, e tratados, e filósofos, e sábios.
Eu tenho a minha Loucura!
Levanto-a, como um facho, a arder na noite escura
E sinto espuma, e sangue, e cânticos nos lábios…

Deus e o Diabo é que me guiam, mais ninguém.
Todos tiveram pai, todos tiveram mãe;
Mas eu, que nunca principio nem acabo,
Nasci do amor que há entre Deus e o Diabo.

Ah, que ninguém me dê piedosas intenções!
Ninguém me peça definições!
Ninguém me diga: “vem por aqui”!
A minha vida é um vendaval que se soltou.
É uma onda que se alevantou.
É um átomo a mais que se animou…
Não sei por onde vou,
Não sei para onde vou,
- Sei que não vou por aí!”

Um dos atalhos para se sentir bem é viver o dia de hoje. Não viver, hoje, com as incertezas do amanhã nem com as lembranças de ontem. Não é algo novo, vem de ensinamentos do passado e pode ser resumido na frase, em latim, Carpe diem.

Veja o que consta na Wikipédia, a enciclopédia livre sobre a mesma:

Carpe diem

Carpe Diem (em Latim) significa ” colha o dia ” ou ” aproveita o momento “.

Essa regra de vida pode ser encontrada em “Odes” (I, 11.8) do poeta romano Horácio (65 - 8 AC), onde se lê:

Carpe diem quam minimum credula postero (colha o dia, confia o mínimo no amanhã)

É também utilizado como uma expressão para solicitar que se evite gastar o tempo com coisas inúteis ou como uma justificativa para o prazer imediato, sem medo do futuro.

Esta idéia foi popular na poesia inglesa nos séculos XVI e XVII, por exemplo, no livro de Robert Herrick, “To the Virgins”, na poesia “to Make Much of Time” (para aproveitar o tempo ao máximo), que começa “Gather ye rosebuds while ye may” (Colha seus botões de rosa enquanto podes). Também interessantes são os versos atribuídos a um poeta chinês, da dinastia Tang, conhecedor de provérbios bastante parecidos com o que escreveu Herrick:

(colha a flor quando florescer; não espere até não haver mais flores, só galhos a serem quebrados.)

Curiosidades

O professor, personagem de Robin Williams no filme “A Sociedade dos Poetas Mortos”, utiliza-a assim:

“Mas se você escutar bem de perto, você pode ouvi-los sussurar o seu legado. Vá em frente, abaixe-se. Escute, está ouvindo? - Carpe - ouve? - Carpe, carpe diem, colham o dia garotos, tornem extraordinárias as suas vidas.”

A banda Metallica, no seu lançamento de 1997, “Reload”, apresentou uma música “Carpe Diem Baby”, que encoraja o ouvinte a “espremer e chupar o dia” (come squeeze and suck the day / Come Carpe Diem Baby).

A banda Dream Theater, em seu EP A Change of Seasons, presta uma homenagem à filosofia do Carpe Diem com sua música-título do disco, de 23:06 minutos, incluindo na letra trechos de falas do filme Sociedade dos Poetas Mortos.

Em suma, o “espírito” da frase pode ser entendido como aproveitar as oportunidades que a vida lhe oferece no momento em que elas se apresentam ou ainda “aproveitar a vida e não ficar apenas pensando no futuro”.

Carpe diem

Na Internet, em vários blogs e outros endereços, é possível ver uma coletânea de dicas de bem-estar que começa por essa dica:

“1. A água purifica. Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.”

Nada mais apropriado: Hoje é o Dia mundial da água.

Ou seja, pode-se dizer que é o dia mundial do planeta, já que 2/3 dele é formado por água, que é o lugar aonde devemos nos sentir bem.

Sentir-se bem não é apenas um sentimento, mas um estado de espírito. Virtude fundamental para que se tenha uma vida saudável, tanto física quanto mentalmente. Um caminho para aqueles que buscam a felicidade e uma arte para aqueles que dão importância aos pequenos detalhes da vida.

Emanar energia positiva: esse é o lema. Tornar não só você, mas todos os outros a sua volta felizes.

Nesse blog, você terá oportunidade de contar a todos porque se sente bem e se inspirar em outras atitudes de vida que pode lhe ajudar a se sentir bem.

Esperamos que seja um espaço em que você se sinta bem.

Agradecemos a visita, volte sempre, indique a um amigo(a), indique a um futuro(a) amigo(a).

Ah! As outras dicas são:

2. Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para se descarregar.

3. Mantenha contato com a natureza, tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer nos sentirmos vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver uma oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

7. Liberte-se! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente. Viva a vida !

“Uma carícia, um sorriso, um ouvido atento, um elogio sincero. Um mínimo ato de amor tem o poder de transformar uma vida”.

Desconhecemos o autor.