Arquivo do mês de maio de 2008

É sabido que uma alimentação balanceada precisa ter as quantidades certas de proteínas e carboidratos, além de micronutrientes como vitaminas e sais mineiras. Porém, quando olhamos para a lista tradicional de fontes de proteínas, o que vemos normalmente são carnes, presuntos, queijos, leite, ovos e outros produtos de origem animal. Sendo assim, como os vegetarianos [...]

Embora a calvície atinja principalmente os homens, as mulheres não estão livres do problema da queda de cabelo. Estima-se que metade das mulheres sejam afetadas, contra 80% dos homens. Mas como tratar a queda de cabelo?
Na maior parte dos casos, a queda de cabelo ocorre por conta de problemas da circulação sangüínea no couro cabeludo. [...]

A busca pelo bem-estar pode ser um pouco penosa simplesmente porque estamos optando por sair da nossa atual zona de conforto para um patamar mais elevado. É muito mais confortável continuar comendo o que você sempre comia, sem fazer exercício e nenhum tratamento estético. Os resultados, porém, não são confortáveis e você decide mudar.
Toma então [...]

Embora seja tratado como futilidade por algumas pessoas (principalmente aquelas que estão com baixa auto-estima), um tratamento estético é algo muito importante e precisa ser executado por profissionais de competência. Isso porque você estará mexendo com seu corpo e erros podem ser muito prejudiciais.
Você já imaginou, por exemplo, fazer um peeling de má qualidade e [...]

Conheça como as massagens lhe ajudam na busca de um corpo mais bonito e saudável.

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Em 1981, o pesquisador canadense David Jenkins propôs a criação de um índice que medisse a qualidade de uma quantidade fixa de carboidrato disponível de um determinado alimento em comparação com um alimento-controle, que seria a glicose. A partir dessa equação, foi possível determinar qual é o Índice Glicêmico dos diversos alimentos.
Embora isso pareça complicado, [...]

De tempos em tempos a tecnologia nos surpreende com equipamentos de alta performance que nos ajudam a manter a saúde e a estética em dia. Um desses moderníssimos equipamentos de alta performance é o Xeo, um aparelho destinado ao tratamento da pele da face, pescoço, colo e mãos.
Usando laser, luz pulsada ou luz infravermelha de [...]

Um alimento saudável é um alimento saudável pela manhã, à tarde ou à noite. Apesar de essa ser uma afirmação verdadeira, também é verdade que você pode otimizar os ganhos nutricionais variando seu tipo de alimentação conforme o horário do dia.
Existem dois momentos do dia em que o seu corpo está sedento por nutrientes: logo [...]

A questão do bronzeado é bastante delicada na relação entre saúde e beleza. Embora uma pessoa bronzeada seja vista como alguém mais saudável do que uma pessoa pálida, sabemos que o sol é o maior inimigo de uma pele bem cuidada. As famosas câmaras de bronzeamento artificial também assustam muita gente. Dessa forma, como fazer [...]