A diferença entre um sonho e uma meta

Para você se sentir consigo mesmo, é preciso realizar as coisas que você deseja. Quais são esses seus desejos? Ter muito dinheiro, ter um corpo estonteante, ter determinado tipo de carro, comprar a casa própria? Não importa qual seja o seu desejo, você precisa torná-los metas e não apenas sonhos.

Qual a diferença entre um sonho e uma meta? O sonho é algo que queremos, porém de uma forma vaga. Já uma meta é algo específico, mensurável, com prazo e plano de ação.

Por exemplo, você pode ter o sonho de um dia ter um corpo fenomenal. Porém, como sabemos, “um dia” nunca chega. Tudo o que temos é o hoje.

Para transformar esse sonho em meta, você precisa ser específico. O que é um corpo fenomenal para você? Sua meta poderia ser algo como “chegar aos 60 quilos, mantendo o percentual de gordura em 15%, e livre das celulites”. Isso já é um bom começo.

Porém, para realmente ser uma meta, é preciso dar um prazo a ela. O prazo deve ser realista, porém desafiador. Se você pesa 200 quilos, não terá 60 quilos em apenas um mês. Pode dizer algo como “chegar aos 60 quilos, mantendo o percentual de gordura em 15%, e livre das celulites até janeiro de 2009″.

Agora que a meta já está pronta, o que você precisa é de um plano de ação. Como vai fazer isso? Vai procurar um nutricionista, um tratamento contra celulite, vai se matricular numa academia de ginástica, vai jogar no lixo as guloseimas que estão na despensa?

Uma meta é um projeto, que é constituído de várias ações. Você geralmente não pode tomar “a ação” que completa a meta. Você não pode perder dez quilos com uma ação e sim com uma série de ações que vão levar até o cumprimento da meta.

O que está esperando para começar?

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