Geral | Eu Me Sinto Bem

Todo mundo merece uma mudança no visual de vez em quando. Se isso é verdade para você, também é para o nosso blog. O Eu Me Sinto Bem passou por uma repaginação, tirou algumas gorduras localizadas, rejuvenesceu um pouco e acaba de lançar seu novo visual.
Além de ficar mais bonito, o blog agora também está [...]

Quando se é jovem, temos os melhores sonhos de como a vida deveria ser. Manteríamo-nos muito dispostos, encontrando sempre os amigos, aproveitando bem o tempo livre, sempre bonitos e saudáveis. De repente, acordamos em algum ponto da vida e nos perguntamos: onde diabos estou? o que estou fazendo da minha vida?
De alguma maneira acabamos nos [...]

Fazer uma mudança geral e obter melhor qualidade de vida é um destino ao qual pode se chegar por dois caminhos. O mais tradicional, e mais recomendado, é o de fazer mudanças graduais, de ir evoluindo pouco a pouco, rumo ao objetivo final. É assim, por exemplo, que se pode perder peso, acostumar-se a mudanças [...]

Um dos segredos para cumprir uma meta relacionada a saúde e bem-estar é o comprometimento público. Se você promete a um grupo de pessoas - sejam amigos ou familiares - que vai perder cinco quilos em um mês, provavelmente se dedicará mais a essa meta do que se apenas prometer isso a si próprio.
O motivo [...]

Auto aceitação, a maneira de mudar.

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No último sábado(23/08/2008) O Blog Eu Me Sinto Bem teve a oportunidade de participar do  evento LuluzinhaCamp, onde mais de cem mulheres reunidas, em sua grande parte blogueiras, que  tiveram a chance de trocar experiências e relatos do cotidiano, projetos, desejos e, também, de  aprender umas com as outras o que pode contribuir para que [...]

Autocontrole, como essa poderosa ferramente pode te ajudar a ter uma vida melhor e com mais bem-estar.

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Existem diversos tratamentos estéticos que ajudam a eliminar gordura localizada: carboxiterapia, hidrolipo, lipoescultura gessada, massagens, etc.
Essas abordagens são excelentes e vêm evoluindo a cada ano. Ocorre que você também precisa colaborar com esses métodos que agem “de fora para dentro” tomando atitudes que também queimem gordura “de dentro para fora”.
Aqui nós voltamos ao triângulo básico [...]

Como a reeducação alimentar pode te ajudar a ganhar peso com saúde.

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O objetivo principal deste blog é fazer você se sentir bem consigo mesmo. Quando nos cuidamos, nos embelezamos ou fazemos algo em prol do nosso bem-estar, estamos fazendo isso para quem?
Em um primeiro momento, podemos pensar que nos produzimos - colocamos uma roupa, uma maquiagem ou fazemos um tratamento contra estrias - para agradar aos [...]

Durante muitos anos, associava-se quem tinha uma pele bronzeada a uma pessoa saudável e quem tinha uma pele branca a uma pessoa pálida e de saúde frágil. Essa associação advinha dos tempos em que as pessoas que tinham uma saúde fraca recebiam a recomendação médica de ficar em casa, se resguardando.
O fato é que essa [...]

Dicas e recomendações de como devemos escolher uma boa clinica de estética.

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Descubra como iniciar melhor o seu dia, trazendo mais disposição e paz interior

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Descubra como a medicina estética pode te ajudar a ter um bumbum durinho e bonito

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Conheça o aparelho ultracontour. Ouça o podcast.

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Se você quer manter o seu coração e sistema circulatório em dia, considere comer um punhado de nozes todos os dias. Para quem não sabe, esse fruto seco do qual comemos a semente geralmente na festa de Natal é extremamente benéfico para o nosso organismo.
As nozes possuem boas doses de gorduras benéficas e proteínas saudáveis. [...]

Procrastinação pode parecer um nome complicado para alguns, mas de fácil entendimento para todos. Procrastinar é simplesmente deixar para depois o que você devia estar fazendo agora.
Isso é de fácil entendimento para todos porque, infelizmente, quase todos nós procrastinamos. Adiamos o que temos que fazer por falta de motivação, sem perceber que mais cedo [...]

Algumas atitudes para você se ver livre do estresse.

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O Tai Chi Chuan é uma arte marcial leve originada na China e difundida em todo o mundo por conta de seus benefícios para a saúde e a longevidade.
A prática do Tai Chi Chuan, além de trazer os benefícios diretos de uma atividade física, ajudam a acalmar a mente e a mudar a perspectiva da [...]

Em 8 de março de de 1857, operárias de uma fábrica em Nova Iorque entraram em greve. Reivindicavam a redução de um horário de mais de 16 horas por dia para 10 horas. Elas recebiam menos de 1/3 do salário dos homens.
Em 1910, numa conferência internacional de mulheres realizada na Dinamarca, foi [...]

Quando falamos de saúde e bem-estar, o poder do hábito é um dos fatores mais poderosos que existem.

O hábito de comer menos, por exemplo, leva você a emagrecer.O hábito de fazer exercícios melhora sua saúde como um todo. O hábito de não-fumar livra você do risco de diversos tipos de câncer.
O problema é [...]

Algumas pessoas amam o que fazem, para elas pode ser aceitável trabalhar mais de 80 horas em uma única semana.
Mesmo aceitando a idéia que, às vezes, você realmente precisa fazer isso para terminar algum trabalho, é preciso ter sempre a idéia de que isso não é uma coisa positiva.
Abaixo algumas dicas de [...]

Quando você entende como uma coisa funciona, consegue na maioria das vezes fazê-la trabalhar a seu favor.
Por exemplo, quem entende de mecânica de automóveis consegue fazer um carro andar quando ele pifa. Ou consegue fazer com que ele simplesmente não pife.
Com o nosso corpo, é a mesma coisa. Se você entende como o organismo funciona, [...]

Existem atualmente cerca de sete bilhões de pessoas vivendo no planeta Terra e absolutamente nenhuma delas é igual a você. Somos seres únicos, frutos de fatores que vão desde a genética até nossas experiências passadas. Essa individualidade é uma das coisas mais fascinantes entre os seres humanos e suas relações repletas de emoções e sentimentos.
Como [...]

Saiba como você pode preservar a saúde e a beleza dos cabelos.

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Se você morasse em uma região que pode atingir até 50ºC, você gostaria de ter refeições quentes ou refrescantes? Os mexicanos ficam com a primeira opção, por acreditarem que a comida apimentada equilibra a temperatura do corpo com a do ambiente.

Tacos, burritos, chile e outros pratos quentes e coloridos são a cara da culinária mexicana. [...]

 
Quando estamos em um supermercado, é difícil diferenciar os alimentos saudáveis dos não-saudáveis. Atualmente, algumas bolachas e biscoitos, por exemplo, estampam em suas embalagens informações como “0% de gordura trans”. Com isso, o consumidor pode ficar em dúvida se aquele alimento faz bem ou não à saúde.

Uma maneira fácil de fazer a escolha dos produtos [...]

A culinária nordestina é conhecida no Brasil mais por suas combinações não-convencionais do que propriamente pelo aspecto saudável de seus pratos. De fato, buchada de bode, acarajé, sururu e congêneres não são lá os pratos ideais para quem quer se sentir bem com o corpo.
O grande problema é que a maioria dos pratos leva ingredientes [...]

Um dos livros que mais têm feito sucesso nos Estados Unidos neste segundo semestre de 2007 é “You: Staying Young” (algo como Você Sempre Jovem). O livro, assinado pelos médicos Mehmet Oz e Michael Roizen, ensina como retardar o envelhecimento e até como rejuvenescer através de alimentação, descanso, exercícios e adoção de um estilo [...]