Beleza | Eu Me Sinto Bem

Já faz algum tempo que não postamos nada sobre protetor solar. Como estamos em pleno verão, vamos falar um pouco sobre o filtro solar.
Todo dia é dia de usar protetor solar!

O verão, o Sol o calor, praia, nos faz lembrar o filtro solar. É um erro. Devemos ter em mente que o protetor deve ser usado todos os dias: seja no verão ou  inverno, mesmo em tempo nublado ou em ambiente aberto.

Usar filtro solar diariamente é a melhor maneira de proteger a pele contra o envelhecimento, assim como contra as manchas e, inclusive, câncer de pele.

A radiação solar atinge as camadas mais profundas da pele e causando estragos de forma cumulativa. Depois de anos de exposição, as conseqüências podem ser sérias.

Essa radiação chega através dos raios UVA, UVB e UVC e podem provocar  queimaduras e danos nas células, na melanina, nos vasos e nas fibras de colágeno e elastina.

pessoas com pele negra e as morenas têm mais proteção contra esses danos mas isso não quer dizer que podem ficar sem a proteção do filtro solar.

A luz do sol é benéfica se usada com moderação e uma exposição de poucos minutos já é suficiente para a obtenção de benefícios como a absorção de vitamina D.

No mercado há vários tipos de protetores. Há os que realizam a função de proteção e os que aliam a isso a possibilidade de hidratar ou de acrescentar antioxidantes ou vitaminas. São apresentados em diversos formatos como creme, gel, Loção ou pomada.

Escolha um apropriado ao seu tipo de pele  (Mista, seca, oleosa e normal e quanto a cor – veja aqui os Tipos de pele (Dr Fitzpatrick)  e siga a orientação da embalagem quanto a forma de aplicação e intervalo de tempo entre cada renovação.

Estrias: rompimento das fibras elásticas

Um dos fatores que causam um grande desânimo para a maioria das mulheres e, em número menore nor homens, é o aparecimento de estrias.

Todos sabem o enorme trabalho para fazer com que elas sumam. Aliás, todos sabem que, dificilmente, elas vão sumir completamente pois sempre resta um marca ou um sinalzinho na pele que mostra que ela, um dia, esteve ali.

O que dá mais resultado com as estrias é a prevenção: Cuidar da dieta e usar cremes e cosméticos adequados.

As estrias são cicatrizes causadas pela ruptura das fibras elásticas(elastina e o colágeno) da pele. Essas cicratrizes são marcas profundas que aparecem por alguns fatores e, em geral, levam algum tempo para aparecer dando oportunidade de tratamento adequado.
Para isso é preciso conhecer as causas e neutraliza-las, saber o que é mito e o que é verdade e conhecer os tratamentos existentes.

Marcas de estrias

Veja alguns desses itens:

Pele desidratada

A pele desidratada forma estrias com mais facilidade pois tem a a elasticidade diminuída. Isso favorece o rompimento das fibras e a formação das cicatrizes. Além disso, a pele desidratada realça as estriasa ao enrugar a pele deixando as marcas mais evidentes

Consumo de refrigerante

Há um mito de que refrigerante caus estrias. Na verdade, não há uma relação direta. O que ocorre é que ao propiciar o ganho de peso pela maior retenção de liquidos, a pele pode esticar e isso, causar estrias.

Cremes

Os cremes servem para prevenção. Para, de fato, combater as estrias é necessário buscar fórmulas com ácido retinoico ou glicólicopois esses compostos aceleram a renovação celular e aumentam a quantidade de fibras elásticas evitando,assim, o rompimento delas. Os cremes existentes no mercado agem mais na hidratação da pele.

Roupa muito apertada

Outro mito. Roupas apertadas não rompem as fibras elásticas da pele e, portanto, não têm relação com as estrias.

Engordar ou crescer

Quando uma pessoa engorda ou cresce muito rápido, a pele estica e rompe as fibras elásticas, provocando o aparecimento de estrias. Quando a pele é esticada além do que suas fibras suportam, surgem as estrias.

Gravidez

A gravidez é responsável pela distensão da pele em várias regiões do corpo como seios, barriga, quadris e coxas. Esse crescimento pode causar o rompimento das fibras da pele, formando as estriasPara evitar isso, é necessário controlar o peso e usar cremes de prevenção de estrias.

Tratamentos

O tratamentos não são capazes de eliminar as estrias. Depois de instaladas, o que se consegue é deixar as marcas menos visíveis. Fatores como a idade (quanto mais jovem a pele, maior a possibilidade de recuperação), a cor (peles claras são mais fáceis de tratar) e a disciplina (é necessário seguir as orientações profissionais) influenciam o resultado do tratamento.

Tipos de estrias

Estrias escuras ainda são novas e não concluiram o processo de rompimento das fibras elasticas da pele. As claras denunciam o fim do processo. Assim, o recomendado é iniciar o tratamento o quanto antes.

Tipos de tratamento

O peeling e a galvanopuntura são capazes de tratar estrias. Eles suavizam as marcas. Enqunto a galvanopuntura e o peeling físico ajudam a suavizar as estrias o peeling químico estimula produção de colágeno de forma acelerada e melhora o aspecto da pele na sua superfície. O peeling de cristal faz um processo mecânico que também provoca um estímulo de colágeno.

Dieta

Um dos principais responsáveis pelo aparecimento das estrias é o ganho acelerado de peso. Então, uma dieta balanceada e saudável pode controlar o crescimento da pele.

Alimentação balçanceada = Recuperação da saúde da pele

Vários posts aqui do EMSB já relataram a importância da alimentação para todo o organismo. No post de hoje, voltamos a enfatizar que uma alimentação balanceada e rica em sais mineirais pode ser usada para a recuperação da “saúde” da pele.

Muitas vezes, a falta sde nutrientes é a responsável por manchas e marcas na pele. Livre-se desses inconvenientes, com a adoção de uma alimentação balanceada de vitaminas e sais minerais.

Esses nutrientes são fundamentais à saúde da pele.

Uma alimentação rica em verduras, frutas, cereais e hortaliças além de, claro, muita água é recomendada para eliminação de radicais livres ede toxinas da pele.

Livre de toxinas a pele pode voltar a apresentar um aspecto macio e se tornar lisa e sem marcas.

Busque incluir na sua dieta, alimentos ricos em:

• Vitamina C (laranja, limão, acerola, caju, kiwi, couve, brócolis, tomate)
• Vitamina E (amêndoas, nozes, castanha do Pará)
• Vitamina A (cenoura, abóbora, fígado, batata doce, brócolis)

Os sais mineirais como ferro, cálcio, fósforo, magnésio, zinco, potássio e sódio, ajudam na recuperação do brilho da pele dando a ela um a cor saudável.

Outro sal mineiral com influência no  aspecto da pele é o fosfato de ferro. Ele leva oxigênio para todas as células do corpo. Na face, contribui para atenuar as bolsas que se forman abaixo dos olhos.

Claro que há outros fatores que influenciam e que não devem ser esquecidos: hidratar a pele, não fumar e beber, dormir bem, evitar poluição, usar filtro solar e manter a pele limpa.

A depilação a laser, tanto para homens como para as mulheres, vem se tornando a cada dia mais popular no mundo todo.
O preço já não é mais uma barreira já que, se feitas as contas na ponta do lápis, fica claro que é o método com maior custo/benefício.
Todos os métodos antigos de depilação possuem consequencias indesejadas: as lâminas podem cortar ou causar erupções na pele, a cera quente além de dolorosa,pode queimar a pele e os cremes depilatórios não são eficientes.

Depilação laser: ideal para livrar qualquer região de pelos indesejáveis

As pessoas que estão aderindo ao laser, o fazem por praticidade e até para melhorarem a sua autoconfiança.
O laser além de eliminar os pelos, combate a foliculite e atenua a cor escura da pele, que são consequências muito comum dos outros métodos depilatórios que agridem a pele.
A Luna Ateliê de Saúde e Beleza é referência há mais de sete anos nesse segmento.

EuMeSintoBem no Outubro rosa

A bioplastia é uma ótima opção para melhor definir o maxilar e repor a volumetria que, muitas vezes, é perdida pelos efeitos do envelhecimento. Além disso, é um excelente procedimento para corrigir ou atenuar formas da face.

Pode ser utilizada para aumentar o malar ou para proporcionar uma diminuição da flacidez facial com um efeito similar ao do lifting cirúrgico.

Pode ser associado à melhoria na definição da linha da mandíbula proporcionando um efeito suavizado para o contorno do rosto

O procedimento é muito seguro e o resultado e rápido. A cliente pode sair no horário do almoço para realizar o procedimento e retornar ao trabalho imediatamente.

Vantagens:

• Menor custo em relação a atos cirúrgicos;
• Sem necessidade de  internação;
• Sem pós-operatório;
• Rápida e segura, é executada com anestesia local;
• Resultado imediato;
• Sem interferência na rotina habitual.

A substância utilizada na bioplastia é o PMMA (polimetilmetacrilato). Esse produto é biocompatível e inerte. É um implante definitivo e estimulador da formação de colágeno do próprio corpo.

Locais para aplicação

Maçãs do Rosto

Com a bioplastia facial, é possível definir e corrigir imperfeições pojetando a “maçã do rosto”, por exemplo.

Linha da Mandibula

É a divisão entre a face (linha da mandíbula) e o pescoço. Com o procedimento, diminui-se a flacidez , com um resultado semelhante a um lifting. Normalmente é realizado um conjunto com a maça do rosto (malar).

Nariz

Pode-se elevar ou afinar a ponta do nariz, diminuir a base nasal, projetar a ponta do nariz e melhorando o aspecto do dorso nasal. Nesse procedimento, o cliente deve permanecer com curativo por um período entre 7 a 14 dias.

Essa região é uma das que mais sofrem com o processo de envelhecimento com a perda de elasticidade da pele que fica flácida e manchada, revelando um aspecto senil. A Bioplastia recupera estes volumes e disfarça veias e tendões.

Rugas, Cicatrizes e Depressões

A bioplastia é o procedimento indicado para preencher sulcos, rugas e cicatrizes. As depressões podem ser facilmente preenchidas com o PMMA.

No rosto, temos excelentes resultados no preenchimento do sulco naso-labial, ou lábio-geniano (bigode chinês) linha que provoca, em alguns casos, uma imagem nada jovial.

Queixo

No queixo (mento) pode-se aumentar o volume, corrigir imperfeições e assimetrias. Como nos demais, não há sangramento, ou seja, é um procedimento minimamente invasivo.

Lábios

Com a Bioplastia labial há a possibilidade de aumentar os lábios, melhorar seu contorno, definir o arco do cupido, corrigir imperfeições e melhorar a sua harmonia com a face.

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A vitamina A é importante não só para nossa saúde (é essencial para a visão) como para a pele. É uma aliada para evitar que a pele fique seca e descamada. Nos vegetais, é encontrada em: Cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba.

Ácido retinóico ou tretinoína é uma forma oxidada da vitamina A. Na verdade, o retinol é um álcool, modificado químicamente e que dá origem a uma série de outros compostos, como palmitato de retinol, tretinoína (ou ácido retinóico) e vários outros. A estrutura básica mantem as características básicas da vitamina A.

O ácido retinóico (ou retinóide) é uma das drogas mais eficazes no tratamento da acne.

Seu efeito aumenta a capacidade de renovação da pele e além da acne, diminui as rugas finas, manchas e envelhecimento da pele devido à exposição ao Sol. Torna a pele  mais fina e jovial.

Seu uso deve ser acompanhado por médico e cuidados diários como limpeza e o uso de filtro solar com FPS alto já que um de seus efeitos é o aumento da sensibilidade da pele.

É possível encontrar cosméticos de uso domiciliar baseados nessa substância. Mas seu uso mais indicado é como medicamento manipulado e procedimentos conjugados (em casa, diariamente e em clínicas, em peelings semanais).

A concentração indicada, depende do tipo de pele e do tratamento.

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Cada pessoa tem um tipo de pele e pode tê-la exposto ao sol durante grande parte da vida ou, pelo contrario, pode ter seguido os bons conselhos e além de constante hidratação, ter usado o protetor solar e realizado alguns tratamentos de cuidados com a pele.

Assim, pessoas que, por exemplo, estejam na faixa entre 35 e 40 anos podem ter peles com a aparência de 55 ou de 25 anos.

Por isso, produtos por tipo e condição de pele são mais recomendados que os que atendem a faixa etária. Alguns cuidados, entretanto, podem ajudar aqueles que já estão na fase madura da vida (Acima de 40) a ter uma pele mais viçosa e jovial.

A idade resseca a pele e exige cuidados

Proteção com filtro solar.

Essa dica, na verdade, é para qualquer idade e para qualquer pele. Nunca é cedo para começar mas, se você não usa, nunca é tarde.O Sol envelhece e aumenta as manchas na pele. Portanto não tem desculpa: filtro solar, preferencialmente acima de FPS 30, com cobertura também contra radiação UVA. Mesmo em dias sem sol e nublado.

Esfoliação.

A esfoliação ajuda a retirar as células mortas e a renovar a pele. Pode ser realizada quimicamente com ácido salicílico ou ácido glicólico ou de forma mecânica. Não use medicamentos sem orientação profissional de uma médica.

Hidratação.

Com a idade a pele vai ficando mais seca. Isso para todos mas, nas mulheres, a menopausa agrava essa situação. Cremes e hidratantes são ideais nesse momento da vida. Dê preferência aos que contém ativos antioxidantes e vitamina C. Use sempre que sentir a pele seca e logo após o banho.

Procedimentos de medicina estética.

Há, no mercado, opções de tratamentos como BOTOX® e preenchimento que podem melhorar a aparência da pele madura. Procure conhecer a história do local e ouvir relatos de clientes antes de optar pela clínica de estética.

Evite o estresse.

O estresse é um inimigo da pele madura. corticoide e adrenalina, por exemplo, alterando os hormônios. Isso pode se refletir na pele, tornando-a mais oleosa e acneica.

Preocupação de muitas pessoas, as manchas de pele em locais visíveis, como o rosto e o colo tem causas e tratamentos distintos de acordo com o tipo e intensidade.

Pele sem manchas: Prevenção e Cuidados

A pele do corpo humano tem diversas nuances de pigmentação.

A melanina é a responsável pela cor da pele.

As células que são responsáveis pela produção de pigmentos (melanina) quando, por algum motivo, passam a produzir de forma descontrolada, dão origem às manchas.

Então, podemos relacionar os principais causadores de manchas na pele

Os raios solares

Sem dúvida, um dos principais causadores. A radiação UV atravessa a epiderme e estimula as células responsáveis pela pigmentação da pele (os melanócitos). Assim, alguns destes melanócitos começam a produzir exageradamente e de forma desregulada a melanina que, em acumulo, forma uma mancha que se torna visível.

Mudanças hormonais

O uso de pílulas contraceptivas ou o período de uma gravidez podem levar ao surgimento de manchas, pois provocam o funcionamento irregular das células.

O envelhecimento da pele.

A chamadas manchas senis aparecem com o passar dos anos. Normalmente nas regiões  (rosto, pescoço, mãos) ficaram mais expostas aos raios solares durante a vida(acima).

Substâncias fototóxicas.

Alguns perfumes, essências ou medicamentos usados, podem promover o aparecimento de manchas castanhas, que surgem como reacção da pele (e das suas células).

Lesões na pele.

A região com cicatrizes (queimaduras, lesões inflamatórias, como o acne), é mais propensa ao desenvolvimento de manchas hiperpigmentadas.

Para as atenuar e inibir as manchas temos que evitar os fatores causadores e, a bem que se diga, a prevenção é o melhor caminho pois não é tarefa fácil a eliminação de manchas quando essas estão instaladas.

Os filtros e bloqueadores são os melhores amigos nessa batalha. Devem ser usados diariamente, mesmo quando o sol não está presente. Deve, também, ser renovado a cada período de 2 a 3 horas.O protetor nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e deve ser de pelo meno 15 para o restante do corpo.

Se, entretanto, as manchas já estiverem presentes, o melhor a fazer é buscar ajuda profissional para a indicação de possíveis tratamentos.

Nessa área, há métodos e produtos cada vez mais sofisticados e eficazes no combate às manchas. Podem ser citados os peelings químicos o uso dol aser e as soluções clareadoras  de ácidos vulcânicos provenientes da extração da lava sedimentada.

A Bioplastia, conhecida como a plástica sem cortes, pode ser considerada como uma revolução no tratamento estético.

Criada seguindo a tendência de métodos médicos que buscam minimizar a utilização de procedimentos invasivos proporciona bons resultados com baixos riscos. Solução barata e segura para a volumetria da face.

Não se utiliza de cortes e grandes anestesias e permite que a pessoa tratada volte para suas atividades imediatamente.
Pessoas que dependem muito da boa aparência como celebridadaes e artistas utilizam o método por sua rápida recuperação e resultados.

Com a grande procura e disseminação, a Bioplastia está sendo mais conhecida por todos.
Isso faz com que muitos possam se beneficiar de seus resultados.

O Preenchimento facial e a Bioplastia têm o objetivo de diminuir a profundidade de depressões e determinados sulcos com a utilização de um material preenchedor.

Um outro uso da bioplastia é a utilização da técnica para aumentar o volume em áreas anatômicas específicas. Esse uso tem a finalidade de mudar os contornos dos lábios, do nariz e vários outros.

Para preencher as áreas escolhidas podem ser utilizados diversos materiais como o ácido hialurônico e o PMMA. Esses materiais são usados para corrigir depressões e propiciar um aspecto de rejuvenescimento e melhora da pele.

A perda de cólageno e elastina na pele acelera o processo de envelhecimento. O rosto é a área que mais sofre esse processo. Por isso as principais áreas de tratamento com o preenchimento são no rosto. O preenchimento pode ser utilizado  para os seguintes problemas:

• Linhas e rugas de expressão.
• Aumento de volume dos lábios.
• Bochechas cavadas
• Preenchimento na maçã do rosto
• Preenchimento de cicatrizes de acne
• Preenchimento de sulcos profundos (sulco nasogeniano “bigode chinês”)
• Bioplastia do queixo
• Bioplastia da mandíbula.

A sessão de preenchimento ou bioplastia demora varia de acordo com a área a ser tratada e o tipo de correção desejada, mas pode durar de 20 a 40 minutos, dependendo de cada caso.

Há dois tipos de preenchimento, o definitivo e o temporário, de acordo com o material utilizado. No temporário, o efeito é, em geral, na média de 18 meses.

Segundo o economista americano Daniel Hamermesh sim.

Beleza aumenta o holeritti?

Ele publicou o livro “Beauty Pays”. A obra reúne vários estudos e conclui que pessoas bonitas recebem salários maiores.
O estudo não estabelece um padrão para definir o que é ser bonito. Um dos pontos da pesquisa consistiu em que um grupo de avaliadores  classificavam fotos de pessoas entre as que tinham ou não uma boa aparência.

Os belos ganham mais

Os trabalhadores classificados entre os mais feios ganhavam salários inferiores aos dos considerados mais bonitos. Isso para qualquer ramo profissional e não somente nos que lidam com o público.

A boa aparência tem impacto positivo mesmo nas relações não profissionais. No mercado de trabalho é sabido que a beleza física é valorizada embora nenhum empregador indique isso nos anúncios de emprego.

O estudo revela que é entre os homens que a diferença salarial é maior.

Não é necessário ter acesso aos números do estudo para ter a sensação que muitos já tinham.

É por isso que homens aumentaram, nos últimos tempos, a freqüência aos estabelecimentos de estética em busca de tratamentos como depilação a laser, rejuvenescimento e outros.

Na mesma linha do trabalho acima, a socióloga inglesa Catherine Hakim, no seu livro livro, “Erotic Capital”, listou sete itens que contam pontos em todas as relações humanas.

Os itens citados no livro também teriam influencia na remuneração.

Os fatores citados são divididos em dois grupos: o referente a vida profissional e o da vida privada. No grupo da vida profissional, os fatores citados são Beleza(remunerada), Atratividade sexual(aparência e comportamento), Habilidade social(fazer os outros sentirem-se bem), Vivacidade(bom humor), Apresentação(roupas etc.)  e no grupo da vida privada estão os fatores Competência sexual e fertilidade.

A sociologa  afirma que mulheres possuem, em maior quantidade, esses fatores quando comparadas aos homens e que, apesar de poderem aproveitá-los mais, são, em razão da discriminação sexual, menos remuneradas por isso do que os homes.

Fontes:                                                                                                                                                                                                                               Matéria: Classificados FSP – Carreiras e Empregos Imagem: Folha imagens – Charge: Alves

Como já escrevemos aqui no EuMeSintoBem na série “Hábitos que envelhecem a sua pele”  há diversos fatores, além do tempo, do calor, do frio e do vento que acabam com a pele  e que fazem surgir as odiosas rugas.

Mesmo pequenas marcas na testa podem ser eliminadas

As rugas que, em geral, são causadas pelos fatores acima e pela  flacidez dos músculos, transformam nossa aparência fixando as marcas das expressões na pele do rosto.

É necessário conhecer como se dá esse processo para aprender como acabar com esses sinais do tempo. Precisamos saber que as rugas aparecem porque a pele não está hidratada, porque está muito exposta ao sol, porque o creme utilizado não é adequado ao tipo de pele, etc, etc, etc…

Precisamos conhecer, também, os tipos de tratamentos que são eficazes e indicados para combater as rugas. Nesse campo, os destaque são: a aplicação de toxina botulínica tipo A (BOTOX®) e o preenchimento. Os primeiro para rugas finas nas regiões dos olhos, testa e glabela (ente os olhos) e o segundo, mais indicado para as as rugas mais profundas.

Os tratamentos são indicados para homens e mulheres

Veja os principais tratamentos, existentes no mercado, contra as marcas do tempo (clique nos links para mais detalhes).

Laser de CO2 fracionado:

Estimula o colágeno e elimina rugas finas e médias. Pode ser aplicado na face, pescoço, colo e mãos. São necessárias de duas a três sessões.

Preenchimento com ácido hialurônico ou PMMA.

Preenche as rugas e sulcos em uma sessão e dura aproximadamente de um a dois anos no caso do ácido e é definitivo no caso do PMMA.

Peelings

Renovam as células e estimulam o colágeno com o descarte da primeira camada da pele.

Radiofrequência

Também estimula o colágeno, suavizando as rugas causadas pela flacidez da pele.

Toxina botulínica tipo A (BOTOX®)

É o tratamento mais indicado e o mais realizado para rugas de expressão.

Para algumas mulheres problemas como machas escuras, pele irritada e pelos encravados (foliculite) na região da virilha parecem que são eternos.

Métodos como gilete e cera depilatória são, na verdade, os maiores causadores dos problemas acima.

Com a depilação a laser você está sempre pronta para um convite

Claro que há outros fatores que influenciam, como a cor da pele (peles morenas mancham com mais facilidade) e, também, a própria característica da região que é estar quase sempre coberta ( o que pode provocar micoses).

Abaixo, listamos algumas dicas para amenizar esses problemas.

Já que a região fica sempre coberta é bom minimizar as conseqüências disso com o uso de calcinhas de algodão e roupas soltas.

É bom, também,  ter uma rotina de cuidados diários como deixar a área sempre bem enxuta e hidratada.

Outra dica importante é, na hora da depilação com cera, evitar queimar a pele pois, quando a cera esta muito quente, pode queimar a pele e escurecer a região pela inflamação provocada.

Outro problema bastante comum é a infecção causada pela reutilização da cera. Exija o uso de produto ainda não utilizado.

Com a ajuda de profissionais, identifique cremes clareadores que podem se ajustar ao seu tipo de pele e, assim, ajudar a diminuir as manchas escuras e, também, produtos para desencravar os pelos.

Caso a região esteja inflamada devem ser usados cremes antiinflamatórios.

Mas o mais recomendável mesmo é partir para a depilação a laser. O procedimento é seguro e eficaz.

O resultado é duradouro e, quando comparado no médio prazo com o sofrimento e o tempo perdido com a depilação com cera ou com gilete, a depilação a laser ganha de longe.

Para acabar com a gordura localizada, além de  tratamentos como Manthus, drenagem linfática manual,massagens, Hidrolipo, ultra-som; Intradermoterapia e carboxiterapia,  podemos desintoxicar nosso organismo. Vamos falar um pouco sobre isso:

Vivemos em um mundo carregado de compostos tóxicos. O ambiente em que vivemos é muito poluído e, por consequência, contaminado.  Nas cidades grandes isso é pior.

Fontes de água potável estão cada vez mais poluídas pois as substâncias químicas, bem como as toxinas se infiltraram na terra e, assim, alcançam a água que bebemos.

Mesmo produtos de cuidados pessoais possuem substâncias químicas pois são feitos com produtos a base de petróleo, bem como outros ingredientes nocivos e tóxicos.

Estamos expostos a produtos químicos e poluentes todos os dias.

Então, desintoxicar nosso corpo parece ser altamente recomendado. Isso deve se tornar um hábito do nosso dia-a-dia.

Se consumirmos apenas alimentos saudáveis, bebermos água pura, tivermos uma rotina adequada de exercícios físicos, estivermos emocionalmente estáveis ​​e, é claro, distantes do fumo, da cafeína, do exagero do álcool, das drogas, teremos uma vida mais saudável.

Com algumas  mudanças simples na rotina de seu dia-a-dia você pode se desintoxicar e perder peso. Então, leia abaixo algumas sugestões e inicie, ainda hoje, sem alterar radicalmente sua vida.

Conheça, a seguir, algumas dessas dicas:

(mais…)

Nesse podcast e em muitos posts sobre nutrição, o EuMeSintoBem discorreu sobre os benefícios da boa alimentação para a saúde e, também, para a beleza.

O correto é procurar ter uma alimentação equilibrada, ricas em antioxidantes, com vegetais, frutas, legumes, cereais e hortaliças. Alimentos antioxidantes para neutralizar a ação dos radicais livres, os maiores ofensores da pele.

É preciso conhecer os benefícios específicos de cada alimento. Há alimentos que combatem a celulite e outros que ajudam no combate às olheiras como a semente de linhaça, que é rica em ômega 3 e  protege os capilares sangüíneos, evitando a dilatação dos vasos que provoca as olheiras.

Da mesma forma, existem peixes ricos em ômega 3, como o salmão, o atum e a sardinha. Castanha do Pará e amêndoas, além de gengibre e brócolis, são outros alimentos que completam a dieta anti-olheiras.

Para a pele, o indicado são os alimentos ricos em: Vitamina C (laranja, limão, acerola, caju, kiwi, couve, brócolis, tomate), vitamina E (amêndoas, nozes, castanha do Pará) e vitamina A (cenoura, abóbora, fígado, batata doce, brócolis).

Mantenha uma dieta equilibrada, controle o excesso de sal e massas na dieta  e mantenha em alta o consumo de fibras. Além disso, não esqueça de beber pelo menos oito copos de água por dia.

Alimentos com alto índice glicêmico, como o açúcar, devem ser evitados ao máximo em sua alimentação. Embora aparentemente inofensivos, esses alimentos transformam-se em glicose logo que chegam ao estômago.

Esse é um fator de envelhecimento celular e isso vai refletir na qualidade de sua pele.

Quando consumimos muito açúcar, provocamos ligações cruzadas de colágeno com açúcar. O Açucar prejudica o colágeno que é uma proteína que dá elasticidade e viscosidade à pele. Essa desestruturação do colágeno provoca a perda de elasticidade da pele. Dai para o aparecemento das rugas é um pulinho.

Quando ingerimos os alimentos com alto índice glicêmico ou gordurosos, fazemos com que o organismo estoque gordura. A gordura estocada estimula a produção de radicais livres, que são substâncias inflamatórias. Traduzindo: vai gerar gordura localizada e celulite no seu corpo.

O pelo é gerado por uma estrutura chamada folículo piloso:

O pelo tem um ciclo de vida, Cresce, amadurece e cai. Tudo isso de forma natural e espontanea. Sempre que esse ciclo termina, um novo pelo é gerado no mesmo folículo.

Durante o seu ciclo de vida, o pelo passa por três fases:

1ª- Anágena (crescimento): Neste momento, a robustez do pelo o aproxima da parede do folículo, e há maior concentração de melanina (mais escuro). Nessa fase o laser elimina o pelo.
2ª- Catágena (intermediária): O folículo cresce e se afasta do bulbo capilar.
3ª Telógena (repouso): O pelo amadurecido envelhece.

É por isso que, nas depilações convencionais (lâminas, cera, pinça e creme depilatório), os pelos crescem novamente, em quantidade e espessura.

A depilação a laser, diferentemente, é um método para eliminar os pêlos. A técnica emite raios laser para queimar os pêlos até a “raiz”.

Na figura abaixo, pode-ser vista a ação do Laser, quando os pelos são eliminados:

Os pêlos de uma região do corpo estão em diversas fases de crescimento.

Mesmo com o laser, os pêlos só podem ser eliminados na fase Anágena, quando existe uma maior concentração de Melanina o que possibilita a sua destruição. Assim, são necessárias algumas sessões de aplicações. Em cada aplicação uma parte dos pelos é eliminada. A cada sessão, o resultado fica melhor.

Depilação a laser

A depilação a laser pode ser aplicada em qualquer parte do corpo e requer alguns cuidados antes e depois (veja aqui).

♫ ♫♫ Foi assim, como ver o mar ♫♫ ♫♫  A primeira vez que meus olhos  ♫ ♫ se viram no seu olhar♫♫

Os olhos são os espelhos d’alma já dizia dito popular, o poeta e o psicanalista.

Os olhos são o espelho da alma porque refletem diretamente o processo de energia do corpo. Muitas pessoas evitam o contato dos olhos, porque têm medo daquilo que seus olhos possam revelar

Isso porque, além de ser uma das primeiras áreas a serem  notadas em situações sociais, demonstram o seu estado de espirito e o seu humor.

A região dos olhos é uma das que mais sofre com a ação do tempo e com a falta de cuidados específicos. Além de exposição aos inimigos do viço e do brilho da pele (sol, vento, poluição), essa área sofre um desgaste maior por estar em constante movimento.

Por isso, é comum o aparecimento de rugas (leves ou profundas) de flacidez e  de olheiras.Dai a importância dos cuidados diários com essa região, como citado em posts anteriores.

Conheça, então, alguns segredos para manter um olhar bonito e jovem:

• Use cremes especialmente indicados para essa região.
• Não exagere na quantidade
• Aplique com movimentos lineares sempre de dentro para fora
• Não estimule a circulação sanguínea no local (uma das causas das olheiras é o excesso de vascularização)
• Use cremes de acordo com a sua idade
• Mantenha a pele hidratada
• Procure dormir bem evitar o estresse
• Caso as rugas já estejam presentes ou a região apresente olheiras, recorra a tratamentos especializados como BOTOX® e Carboxitepapia.

Não tenha medo do que os seus olhos possam dizer. Cuide-se para se sentir bem. Cuide da sua aparência e descubra o poder que tem o seu olhar.

O tempo não pára e, para algumas pessoas, pode ser cruel.

O resultado dessa crueldade pode ser o aparecimento, no rosto,  das tão odiadas rugas.

Na verdade, não é o tempo representado pelo passar dos anos o fator que desencadeia isso e sim o descuido com o tratamento da pele.

Os cuidados diários são necessários pois o calor, o frio e o vento são fatores que podem acabar com a pele de qualquer um.

Esses fatores são terríveis, mas o pior inimigo da pele é o sol.

Então, usar e abusar do protetor solar e de hidratantes faciais pode evitar e até reduzir a profundidade das marcas.

Para buscar o rejuvenescimento, além desses cuidados, não descarte os cuidados profissionais como hidratação, limpeza de pele e outros tratamentos como aplicação de toxina botulinica tipo A BOTOX® (evita a contração muscular), o preenchimento (preenchem as rugas mais profundas) e aplicações de Laser de CO2 fracionado (estimula o colágeno e elimina rugas finas e médias).  Esse último é aplicado na face, pescoço, colo e mãos e faz a renovação da pele deixando-a mais firme.

Assim você pode acabar de vez com as rugas ou, pelo menos, disfarçá-las.

As linhas de expressão, conhecidas como “bigode chinês” (sulco nasogeniano), “pés-de-galinha” (cantos dos olhos) e as linhas na glabela ou na testa,  são marcas formadas por movimentos musculares que, se não tratados, deixam marcas definitivas na pele.

Todos os tipos e são afetados pelos fatores citados. As peles finas e as secas, entretanto, são mais propensas a apresentarem essas rugas.

Não importa qual o seu tipo de pele: Cuide-se

Se você não usa um hidratante deve abandonar esse hábito.

Cuidar da pele deve ser uma rotina cotidiana e nunca é cedo demais para começar. Hábitos de cuidados com a pele como a limpeza de pele e a hidratação devem ser incorporados a essa rotina.

A partir dos 25 anos, porém, hidratar a pele deve ser uma obrigação. É mais ou menos com essa idade que a  nossa pele começa a perder a hidratação natural.

Há quatro tipos de peles: Oleosa, Mista, Seca e Normal. todas sofrem com a perda da hidratação mesmo as mais naturalmente hidratadas (oleosa e a mista – com oleosidade na zona T: testa, nariz e queixo).  As peles chamadas normal e a seca sofrem mais.

Há hidratantes especiais para cada tipo de pele, identifique a qual grupo pertence a sua e hidrate-a com o produto apropriado.

A falta de hidratação adequada traz, como consequência o ressecamento e, depois disso, a formação de rugas precoces. Essas  rugas aparecem quando a pele perde elasticidade, força, gordura, e hidratação, ou seja, as redes de fibras presentes em pele, se quebram reduzindo o colágeno.

Para amenizar o problema aplique hidratante pela manhã e a noite. Lembre-se, entretanto, do protetor solar sobre o creme e de tomar água.

Hoje, na Folha de São Paulo, saiu essa notícia (para assinantes) dando conta de que a recomendação de beber 2 litros de água por dia é falha, ou seja, não há necessidade de se culpar caso não tenha cumprido a “missão” de beber 8 copos diários de água.

A Matéria versa sobre as questões renais e ressalta a controvérsia existente entre os que defendem cada lado.

Nada comenta sobre a saúde da pele ou a contribuição que a desidratação dá ao processo de envelhecimento.

Para quem lida com esse assunto (dermatologistas, cosmetólogos, esteticistas) entretanto, parece não haver discussão: A falta de ingestão de água é inimiga da pele e traz, como conseqüência, flacidez e a falta  de viço.

A matéria da Folha informa que a água encontrada em muitos alimentos deve ser considerada como parte da reposição de água que o organismo necessita.
Isso é uma verdade,  caso você tenha dificuldade em tomar água não deixe de considerar o consumo de outras fontes de água como frutas, leite, sucos café.
Mas não se esqueça de deixar a pele hidratada e firme bebendo água. Além da contribuição para a saúde da pele, ela vai ajudar na excreção de toxinas do seu organismo e tantos outros benefícios como os que são  listados nesse post sobre a importância da água

O Inverno  começou  no último dia 21, exatamente às 14h16. Este ano, a estação mais fria do ano terá 93 dias.

É bom lembrar que, nesse período, também é necessário cuidar da pele.
Na verdade, os cuidados devem ser redobrados.

A água quente e o uso exagerado de sabonetes, principalmente os em barra, podem contribuir para a desidratação da pele. Evite usar sabonete em barra nesses dias. Eles removem a camada protetora que reveste a pele, tornando-a seca.

Além disso, o clima frio e seco maltrata a pele, deixando-a ressecada e sem brilho.
Assim, a hidratação precisa ser reforçada. Se não conseguir evitar os banhos quentes, diminua o tempo e use algum produto hidratante logo em seguida.

Nossa pele possui uma cobertura de oleosidade natural. Sem ela, aumenta a incidência de doenças como dermatite atópica, eczemas e outros problemas que levam à descamação e, em certos casos, coceira.

O lado positivo do inverno é que a ausência de sol forte beneficia diversos tratamentos. Essa estação é excelente para peelings químicos, procedimentos a laser, para remoção de manchas ou rejuvenescimento, bem como a depilação definitiva.

• Siga essa dicas e mantenha a pele protegida durante a estação mais fria do ano:
• Evite banhos muito quentes, demorados e com muito sabonete;
• Substitua o sabonete em barra pelo líquido e use óleos hidratantes durante o banho;
• Após o banho, aplique uma camada fina e uniforme de hidratante em todo o corpo;
• Consuma muito liquido (água, sopas e chás)e mantenha a hidratação interna do corpo;
• Não se esqueça do protetor solar.

Viver uma vida estressante ou ter hábitos que propiciem o aparecimento do estresse emocional também são fatores que contribuem para a má qualidade da pele e, consequentemente, favorecem o envelhecimento precoce.

O estresse emocional com a liberação de corticoide e adrenalina, por exemplo, altera os  hormônios.Isso pode se refletir na pele tornando-a mais oleosa e acneica.

Além disso, o estresse também diminui as defesas naturais e leva o organismo a consumir mais nutrientes do que o normal para se equilibrar. Isso predispoe a pele à doenças e infecções.

Nesse caso, as consequencias mais comuns são herpes, alergias, erupção cutânea e psoríase.
Há, porém algumas atitudes para você se ver livre do estresse, ouça nesse podcast.

Dormir mal, mais um hábito a ser evitado.

Dormir bem é uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde. É durante o sono que nosso corpo produz hormônios “rejuvenescedores”, como a melatonina. Este hormônio funciona como um “calmante reparador” natural. A falta de sono provoca estresse e não permite que o organismo descanse.

Como resultado você terá uma pele sem viço e pode, até, desenvolver olheiras.
Uma boa dica é você sempre contar nove horas antes da hora que você tem que acordar e estar na cama neste horário. Por exemplo, se você tem que acordar às 6h, deveria estar na cama às 21h do dia anterior. Isso porque terá um “bônus” de uma hora para ler ou fazer algo antes de pegar de fato no sono. E assim dormir saudavelmente as suas oito horas recomendadas.
Acordar bem todos os dias é um dos mais básicos passos para se manter uma rotina saudável e com alta qualidade de vida.

O ideal seria acordar naturalmente. Como isso não acontece, precisamos apelar para o recurso do despertador para sair da cama na hora em que precisamos. Programe uma música suave no lugar de um barulho estridente do despertador.

Ouça esse podcast para saber um pouco mais sobre a importância de um bom sono e esse outro para conhecer a importäncia de acordar bem.

Uma novidade nos consultórios do Brasil é um medicamento para aumento dos cílios, o Latisse.

O Latisse funciona mesmo! Veja essas fotos de antes e depois do site da Allergan.

Depois de dois meses de uso, é facilmente percebido um aumento no comprimento e no volume dos cílios. Há, também, um escurecimento dos cílios.

Como o produto é um medicamento, deve ser prescrito por um médico após avaliçao individual.

O produto deve ser usado uma vez ao dia, todas as noites. O tubo vem com aplicadores para 2 meses de uso. A aplicação é simples, exatamente como um delineador.

A possibilidade desse tipo de  uso para esse produto foi descoberta por acaso, exatamente como aconteceu com o Botox. Pessoas que tem hipertensão intra-ocular usavam o mesmo principio ativo do produto como colírio. Foram os médicos perceberam que o produto aumentava e escurecia os cílios. Depois disso novas experiências foram feitas para que fosse liberado para uso estético.

Quem  usar deve estar atento a  coceira ou vermelhidão nos olhos. São, em geral, transitórias, mas  às vezes impõem a suspensão do uso o produto.

O aparecimento de manchas na pálpebra não é comum mas, pode ocorrer. A descontinuação do uso faz com que tudo volte ao normal. É recomendada a consulta ao oftalmologista se a pessoa tem algum problema de pressão intra-ocular.

No Luna Ateliê de Saúde e Beleza você encontra essa novidade que vai fazer com que o seu olhar tenha mais poder.

Na pré-adolescência, muitos garotos não vêm a hora de fazer a barba. Depois, com a necessidade acabam se acostumando. Para muitos  é sinal de masculinidade, para outros um ritual incômodo.

Foliculite, irritação e outras consequências negativas vão fazendo com que dia-a-dia, cada vez mais um número maior de homens derrubem preconceitos e procurem pela depilação a laser, um serviço que antes era voltado  ao público feminino.

Existem alguns fatores determinantes para essa mudança de hábito: mais informações sobre o procedimento e a popularização. Outro fator importante é que parte dos homens deixava de cuidar da pele por achar que isso é um ato feminino (coisa de mulher).

Há vários tipos de depilação a laser. A Ação de todos é semelhante: matar o bulbo das células para que os pelos não cresçam.
O método a laser não pode ser considerado definitivo pois, como nosso organismo é vivo, alguns  fios podem nascer após o tratamento. Serão, entretanto mais finos e fracos, como uma penugem.
São necessárias de seis a oito sessões, sendo, em média, uma a cada 30 ou 40 dias. Depois disso, é preciso fazer a manutenção em um período que varia de seis meses a dois anos, dependendo do tipo de pele e pelo.

Para os que se preocupam com dor é preciso esclarecer que o nível de dor causado varia de acordo com a região do corpo. No peito e nas costas, ele é praticamente indolor e na barba, o incômodo é um pouco maior.
Esse incomodo pode ser minimizado com pomadas adequadas.

É por isso, que a cada dia, aumenta  o número de homens que querem acabar com a  barba. Outras regiões procuradas são o dorso e o tórax.

Os homens que tem têm problemas com foliculite (bolinhas vermelhas que surgem na região depilada ou barbeada e deixam a pele sensível) procuram pelo tratamento, ou seja, não é só a questão estética que predomina.

Pessoas com a pele muito bronzeada devem aguardar a pele voltar ao normal para fazer o procedimento. Como o laser “busca a melanina” e, quando pele está bronzeada, há uma grande quantidade dessa substância, o laser pode provocar manchas.
Outra restrição é quanto a eficácia do laser para os que têm pelos brancos ou loiros. Nesse caso, outros métodos são sugeridos.

O sol é um dos piores inimigos da pele e responsável por manchas e pelo envelhecimenteo precoce. Um dos piores hábitos para o prejuizo da pele é não usar protetor solar.

O excesso de exposição solar ou a falta de proteção solar podem causar até câncer de pele. A radiação solar é responsável por 80% do envelhecimento da pele exposta, principalmente nas peles mais brancas.  Ela penetra na pele e provoca alterações no DNA das células, nas fibras colágenas e nas fibras elásticas.

Os mecanismos de defesa do nosso organismo não são suficientes para evitar essas alterações. Assim, temos o fotoenvelhecimento e as manchas, as sardas, a flacidez, a pele áspera e as rugas.Usar protetor solar é a recomendação básica. Use no dia-a-dia, nunca deve ser menor que 30 para rosto, colo, pescoço e mãos (regiões da pele mais sensível) e 15 para o restante do corpo.

Ouça esse podcast sobre os  benefícios e os perigos do sol.

Em complemento, coloco aqui o link do blog   Bulle de beauté sobre a novas regras  do FDA para filtro solar.

A depilação a laser se popularizou ultimamente. É comum ver, nos sites de compra coletiva, ofertas desse tratamento a preços reduzidos.

Assim, homens e mulheres são atraídos para esse tipo de oferta que promete o fim dos pelose, muitas vezes, não levam em consideração os cuidados necessários com esse tipo de procedimento.

Mas é preciso ficar atento. Os profissionais devem ser capacitados, os equipamentos devem ser registrados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) e as clínicas devem ter tradição nesse segmento.

Preço é importante mas, quando se trata de depilação a laser, outros fatores, como os citados, devem ser levados em consideração.

É preciso, também, conhecer algumas dicas sobre o assunto, ou seja, quem pode fazer o laser e quais os cuidados antes e depois das sessões. Veja algumas perguntas e respostas:

Para quais tipos de pele a depilação a laser é indicada?

Para todos os tipos de pele. Peles negras requerem equipamentos específicos. É importante lembrar que a depilação a laser é melhor para pelos escuros e pode não funcionar tão bem  para pelos brancos ou loiros muito claros.

Quais os cuidados necessários que se deve ter antes e depois da depilação?

O principal é não  estar bronzeado. Outro fator importante é  não  utilizar métodos que arranquem o pelo pela raiz (cera ou pinça) um mês antes da sessão. Os pelos podem ser raspados, com lâmina de barbear, dois dias antes da sessão. Anestésicos podem ser usados, desde que em pequenas regiões como virilhas, buço, barba  e axilas. Em regiões grandes como pernas, devem ser evitados, pelo risco de intoxicação.

Quais os itens que devem ser levados em consideração para avaliar a  qualidade do serviço?

Os pacientes, ao optarem pela depilação a laser, devem analisar e se informar sobre o local onde será feito o procedimento, quem é o responsável médico pelo local e quem fará o acompanhamento. Também devem se informar sobre o resultado esperado e ter uma ideia de quantas sessões serão necessárias de acordo com a região, o tipo de pele e de pelo que possui.

Quais as possíveis reações que a pele pode apresentar?

Normalmente pode surgir uma leve ardência ou  alguma vermelhidão.

A depilação é definitiva?

Não existe a depilação definitiva. Em média, os pelos são eliminados em 20 a 30% em cada sessão. Esses pêlos não nascem mais. Ao final do tratamento podem restar alguns pelos ou algumas penugens, dependendo de cada caso.

A aplicação dói?

Há uma certa ardência cuja intensidade depende de cada pessoa, da região que está sendo depilada, do nível de stress da cliente. Pomadas e cremes anestésicos diminuem a sensação de desconforto na pele.

Quantas sessões são necessárias para acabar com  pelos?

Normalmente a  indicação é entre 6 a 10 sessões, dependendo da área a ser depilada e a cor da pele da cliente.
Com que freqüência se realizam as sessões? Aproximadamente 30 a 40  dias entre uma sessão e outra.

Qual o tempo de duração de uma sessão?

Depende da área. A virilha, por exemplo, leva em média 30 minutos e as axilas de 10 a 15 minutos.

O que deve ser feito após a sessão?

Proteger a área depilada com protetor solar e evitar o sol.

O laser mancha a pele?

Todos os tratamentos realizados na pele podem levar  a alteração na sua  cor . No caso da depilação  a laser , isso é raro e quando ocorre é totalmente  reversível .

Quem não se preocupa com a aparência da pele?

Nos dias atuais é difícil encontrar alguém que esteja inserido no mercado de trabalho ou num grupo de relacionamento que não tenha, entre suas preocupações, a manutenção da boa aparência da pele.

Essa preocupação não se limita a beleza mas, também, avança nas questões de saúde.

Ter uma pele bem cuidada é, hoje, essencial e fatores como linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a incomodar as pessoas com o passar do tempo.

Hoje inauguramos uma série de posts que vão abordar alguns hábitos que, se mantidos, vão minar qualquer esforço que você faça para preservar sua pele. De nada adianta buscar os melhores tratamentos estéticos ou usar os mais badalados cremes do mercado se você não combater alguns inimigos da saúde da sua pele.

Veja, a seguir,  o primeiro de 10 maus hábitos que favorecem o envelhecimento precoce. Procure manter distância deles para rejuvenescer.

Tabagismo.

O cigarro diminui a oxigenação da pele. Quanto maior o consumo de cigarro maior desgate. Imagine quem fuma váris cigarros por dia. Terá como resultado, uma pele grossa e amarelada, por causa da nicotina, será uma pele sem viço e opaca.
O cigarro provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno (células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele)provocando a flacidez.
Fumar provoca rugas ao redor dos lábios (Ato de sugar) e ao redor dos olhos (Ato de fechar os olhos parcialmente para proteção contra a fumaça)

Isso sem contar os problemas que causa à saúde. Caso tenha o hábito de fumar, livre-se o quanto antes. Sua pele e sua saúde vão lhe retribuir.

Nos próximos posts trataremos de outros hábitos que prejudicam sua pele.

O público masculino já aparece com destaque entre as pessoas que buscam ganhar uma aparência mais jovem. Muitos já não levam em consideração as possíveis manifestações contrárias a essa atitude.

Pesa mais na decisão de buscar uma melhor imagem com procedimentos estéticos como aplicação de botox ou preenchimento, a satisfação e o bem-estar interior.

Com a divulgação, pela mídia, de que muitos apresentadores entre eles Roberto Justus, Amaury Júnior e Rodrigo Faro buscaram esse procedimento e já assumem publicamente, cresceu a procura em clinicas especializadas.

Segundo dados da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica a procura pelas injeções da toxina botulínica tipo A na população masculina cresceu algo em torno de 4000% nos últimos 11 anos. O levantamento mostra que somente em 2008 foram realizados cerca de 2,5 milhões de tratamentos nos Estados Unidos.

Quando bem aplicada, a técnica tem excelentes resultados. Não há uma idade mínima para a aplicação. As marcas do tempo possuem muito mais relação com os efeitos cumulativos do sol do que com a idade cronológica. Por isso, pessoas que se expoem mais ao sol e as de pele clara são mais propensas aos efeitos do  fotoenvelhecimento.

Não busque, entretanto apenas o produto ou a retirada de todas as linhas de expressão. Procure um profissional que possa orientar qual a melhor técnica a ser utilizada.

O rosto, por ser seu “cartão de visitas” merece um cuidado especial pois qualquer mudança pode aparecer muito. Aplicações de laser ou microdermoabrasão, por exemplo, podem ser mais recomendadas ou, até mesmo, associadas ao uso do Botox.