Procrastinação pode parecer um nome complicado para alguns, mas de fácil entendimento para todos. Procrastinar é simplesmente deixar para depois o que você devia estar fazendo agora.
Isso é de fácil entendimento para todos porque, infelizmente, quase todos nós procrastinamos. Adiamos o que temos que fazer por falta de motivação, sem perceber que mais cedo ou mais tarde teremos que executar a ação ou então lidar com as conseqüências.
Quem procrastina demais sofre de estresse, culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com suas responsabilidades e compromissos. E o pior de tudo é que geralmente procrastinamos ações diretamente relacionadas a nossa qualidade de vida.
No trabalho, nós temos chefes e colegas cobrando que façamos o que tem que ser feito. Com isso, sobra para a vida pessoal o adiamento de ações que nós sabemos que deveríamos estar fazendo, mas não estamos. Muitas vezes a vida passa e fica cada vez mais difícil executar a ação.
Rompendo o círculo vicioso
Um dos grandes problemas da procrastinação é que ela se auto-alimenta. Quanto mais adiamos, mais resistentes nos tornamos. Isso vai ocorrendo até chegar a um ponto em que não conseguimos mais adiar ou simplesmente desistimos.
O que você vem procrastinando na sua vida pessoal? Começar a se exercitar? A se alimentar melhor? A adotar uma postura correta? A realizar algum sonho? A fazer uma massagem? Você vai ficar adiando isso até ter que lidar com sérias conseqüências para a sua saúde ou vai simplesmente desistir e passar o resto dos seus dias vivendo pela metade?
Só há uma maneira de interromper o círculo vicioso da procrastinação. É agir. Sabemos que nós adiamos até o último minuto as coisas que consideramos chatas, dolorosas, difíceis, complicadas. Mas deixar para depois não vai torná-las menos chatas. E no mais a grande dificuldade é começar, sair da inércia, depois disso a coisa fica mais fácil.
A recomendação deste post é simples. Reflita sobre as coisas que você deveria estar fazendo na sua vida neste exato momento e não está. Seja lá o motivo pelo qual você esteja adiando, pare com isso. Aja. Aja apesar da dúvida, do desconforto e do medo. Vá de encontro ao que você deseja na vida e viva a vida plena que você sempre mereceu.
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