A polêmica é porque, de fato, essa dieta emagrece. Porém, muitos dizem que ela não é nada saudável. Só de permitir um pedaço de bacon e proibir uma maçã você pode ter uma idéia das polêmicas que uma dieta como essa pode levantar.
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Localizada na região da Av. Paulista – Jardins – São Paulo, a Luna Ateliê de Saúde e Beleza fone (11) 3088-0300 oferece Carboxiterapia, Laser, Radiofreqüência, Peeling de Cristal , Aplicação de BOTOX®,Bioplastia e outros procedimentos para tratar inimigos da auto-estima como celulite, rugas,estrias, flacidez, pêlos e acne. |
Os carboidratos são os principais responsáveis por nos fornecer energia. Eles são encontrados nas frutas, massas, arroz, biscoitos, etc. Uma refeição balanceada deveria unir carboidratos e proteínas (carne, frango, ovo, atum, soja etc.), além de uma porção de verdura.
Quando se cortam os carboidratos, o corpo fica sem seu fornecimento de energia e começa a gastar as reservas. As reservas – como o próprio nome diz – não foram criadas para ser a fonte principal de energia. Assím, muita gente relata dor de cabeça, cansaço e outras fadigas quando começa as primeiras fases dessa dieta.
Cada pessoa responde de uma maneira a uma dieta como essa uns emagrecem sem problemas e outros enfrentam algumas consequeências negativas.
O ideal mesmo é apostar num equilibrio e passar por um processo de reeducação alimentar que forneça um cardápio nutritivo, equilibrado e que, com o passar do tempo, vai promover a queima de gordura saudável, principalmente se aliada a prática de exercícios físicos e de tratamentos estéticos específicos.
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Sou Professor de EDF e concordo plenamente com essa pesquisa… numa dieta não podemos restrigir totalmente o consumo de carboidratos ou proteinas…
O segredo de se teruma dieta saudavel é mesmo se reeducar na alimentação.. comer sempre numa hora certa, comer legumes, vegetais, frutas, carbdratos, proteinas… ou sej aum dieta equilibrada…
Para uma dieta mais segura ainda.. se recomenda a pratica de exercicios…
gostaria de uma lista de carboidratos sera que e possivel?
Vcs fizeram ou acompanharam pessoas que efetuaram essa dieta, quero diser, que adotaram este estilo de vida ? Por que não ?
Eu fiz a dieta de atkins e emagraci 34 kilos que nenhuma dieta tinha tirado, isso ja faz 5 anos, e estou em forma, corro, visto roupas que jamais imaginei a usar com relação ao tamanho, meus indices glicemicos estão dentro dos padrões normais, medicamentos que eu utilizava para minha hipertensão, já não são necessarios, antes era normalmente 16 por 12/ 18 por 14 e agora fica em 12 por 8, isso não é bom ???
Então assim como tem pessoas que adotaram ser vegetarianos, tem pessoas que adotaram em comer somente proteínas, assim como nosso ancestrais de 50 60 100 mil anos, onde tinha que depeder de extrema força fisica e saude… Vcs acham que eles estariam preparados para consumir farinha e açucares refinados , fermentos químicos… Nem eles e por incrivel que pareça nem NÓS estamos….. Estou MUITO bem de saúde e de bem com a vida, eu e milhares pelo mundo…. Fiquem com Deus !!!
Os Carboidratos simples não são recomendados: alimentos refinados, industrializados.
O ideal é preferir os integrais.
Procure sempre a orientação de um nutricionista.
Leandro concordo com vc eu fiz uma semana e imagreci 5kg so engordei depois de uns 6 meses e pq eu realmente tava comendo exageradamente nossa cara vc eh meu insentivo
bjus
Leandro vc falou tudo ….adorei seu comentario…um abração..
Fiz essa dieta durante 40 dias, porem quebrei o ciclo umas três vezes, mesmo assim consegui emagrecer 14k, coisa que nenhuma outra dieta tinha conseguido, ja que meu metabolismo é extremamente lento, o problema é que depois de um tempo devido a rotida pesada de trabalho, não tinha tempo de me cuidar e acabei engordando denovo e ganhei uns kilos a mais.
Mas eu posso afirmar, essa dieta pode não ser muito saudavel, porem é a mais eficiente com certeza.
concordo totalmente..sigo esta dieta..cortei paes, salgados, batatas (uma vez por mes eu como batata frita…)..massas( eu já náo gostava mesmo),,,cortei bolachas e biscoitos e similares..
Ex…Eu ficava o dia inteiro sem comer nada..nada..e depois comia meio pacote de bolachina…(surpresa..bonno…)….e isto me engordava…hoje como tudo que não tenha carboidrato, faço corrida e calço 34…..bom….eu amo esta dica…ela mudou a minha vida..( e estou saudavel…..sangue de atleta (como diz meu médico..) pressão no controle……
A dica é seguir o que tu acha que vale a pena…eu não abro mão do queijo e do iogurte….oresto…é resto..
Olá bom dia !!!
Bom não tenho hábito de deixar nenhum comentário nos sites que leio sobre dietas…..mas quando se trata de dieta da proteina/corte de carboidratos….não posso me calar. Eu assino em baixo dessa forma de EMAGRECER porque emagrece MESMO!!!! funciona de verdade e é uma delícia de fazer, principalmente quem não tem problemas com carnes, ovos, queijos….Eu fiz e tomava guaraná diet.
No começo nem eu acreditava que funcionaria…mas depois de tres dias meu corpo entrava em CETOSE e eu finalmente comecei a perder peso, os primeiras “banhas” que se derretem é abdominal
Quem não fez e pensa em fazer eu apoio.
Façam e depois me contem.
Bjos a todos e sejam feliz!!!!!
A DIETA DO CARBOIDRATO APROVADISSÍMA!!!!
funciona mesmo vale apena tentar,deixem os nutricionista falarem, pois o segredo depois de vc conseguir eliminar peso em 1 mês! comer
caboidrato 1 vez por semana(tipo domingão)
liquido obs agua,cafe preto c/adoçante,chá,na semana
tudo volta a ser sem carboidrato é infalivel,
a gente pode muito bem conviver c/minimo possivel
de carboidratos,pois engorda,da diabete,isto eles
não vê! perdi 18 kilos !!!!
A respeita da dieta do carboidrato, em 2003 ha fiz pela 1º vez e perdi 23kg. já se passaram 7 anos e engordei tudo de novo, mas foi desleixo meu. Agora já tem +- 50 dias que estou novamente fazendo a mesma dieta e só perdi 7kg. Dessa fez o processo de perda de peso esta lento. alguem sabe me informar o porque ?
Estou fazendo a dieta ddo carboito , faz uma semana , estou me sentindo be, , mas gostaria de saber ,se pode continuar comendo depois dos 15 dias m ou se ttem uma restrição , sobre algumns produtos .
Fiz direitinho a dieta da proteina,perdi quatro kilos na primeira semana e passei duas sem perder nadaa…depois mais dois kilos e faz uma semana que nao perdi cem gramas!!!E olha q to indo a academia e malhando todoo dia…queria saber o porq q nao perdi mais peso.To tao triste,desanimada,com vontade de sumir!!! fiz td certinho e nada…: (
gostaria de uma lista de diet mais facil sem prejudica a saúde.
ola eu adorei os comentarios ainda nao fiz mas vou fazer. olha obrigado a todos que da maior força estou muito mal com meu peso com certeza todos que lerem acabam si animando a fazer a dieta…. beijocas a todos torcem por mim. começo na semana que vem……..
Olá..hj ja é o 4 dia q estou fazendo a dieta do carboidrato e ja percebi q emagreci pelas roupas, não pesei ainda vou esperar mais um pouco ai volto p falar, mas ja perceberão q emagreci, me sinto bem, as vezes a noite tenho um pouco de tontura mas logo acostumo..não sinto fome e pouco q como ja me enche…vou continuar ,preciso emagrecer 15 quilos..
Vou Começar minha Dieta Hj, Tenho um Pocu de Medo mais Vou fazer, pois quero Perder 8 Kilos ! Toda Semana vou pesar e Comentar aqi pra Todos!
sinceramente acho que voçes podem nao ter problemas agora mas futuramente,vai aparecer problemas de saude.
acho essa dieta perigoza na duvida prefiro nao fazer.a saude e algo muito importante na nossa vida.
Estou no quarto dia da minha dieta do carboidrato ,estou me sentindo ótima ,os dois primeiros dias não foram faceis ,mas só de saber q posso comer sempre que tiver fome é um consolo ,espero alcansar meu objetivoque é perder 6 kilos é enfim chegar ao meu peso ideal de 50 kilos.
Gente pode fazer pq vc num sofre não!
Boa Tarde
A dieta e ótima. Estou fazendo há 28 dias e perdi 10 Kg, mas o melhor é o bem estar.
Senti dor de cabeça nos tres primeiros dias e cansaço, mas logo passou.
Estou muito bem e feliz.
rosy ola adorei os comentarios sobri adieta eu estou fazendo a quatro dia e estou muito bem estou comfiante no resultado bjos a todus e um feliz natal
Olá!
Estou fazendo esta dieta tem 2 dias, gostaria de saber se podemos comer queijo minas ou não?
Olá. Iniciei meu regime de reeducação alimentar a 4 dias. Está sendo difícil, pois a noite não consigo dormir. Era acostumada levantar para comer..hehehe… Gostaria de informações de como funciona esta dieta dos carboidratos e das proteínas. Obrigado, Grande abraço!
COMECEI A DIETA HOJE ESTOU COM 80 KG NUNCA COSEGUI PERDER PESO COM DIETAS ,VAMOS VER SE FUNCIONA MESMO
eu comecei essa dieta a tres dias,meu unico problema e que num site eles proibem as frutas,especialmente laranja.Nao consigo ficar sem frutas,principalmente quando quero fazer uma refeicao mais leve,pq nao aguento mais comer so carnes,ovos ,queijos e saladas,preciso de massa,graos etc..faco academia tb,40 min de biclicleta todos os dias,ainda nao vi resultado,mas creio q quebrei ela quando comi duas laranjas!!!
Sera q foi isso?
E boa sorte a todos nos nessa batalha constante com o corpo!!
oiiiiiii para todos!!!!
bom lendo esses relatos e também resolvi vou começar amanhã a dieta, só que tenho dúvida pois em alguns sites dizem que se vc comer até 50 gr de carboidrato a dieta funciona do mesmo jeito???? alguém sabe responder se é verdade;
espero respostas………….
GENTE PASSA UMA LISTA SO DAS COISAS ACONSELHADAS COMER POR FAVOR….
ola!!! estou iniciando a dieta hj,espero emagrecer 5 kg…….espero em breve retorna aqui pra fala pra vcs.. abraços
Oi to começando a dieta hoje preciso emagrecer 20 kilos to com 82 quero chegar aos 62 tomara que eu consiga pois emu metabolismo é muito lento.
alguem sabe com quanto tempo eu consigo isso??
OLÁ EU ESTOU FAZENDO A DIETA DO CABOIDRATOS COM 15 DIAS PERDI 2.600 KM ESTOU FELIZ
Olá ! Hoje é meu segundo dia de dieta !! ontem no fnal do dia fiquei meio fraca !! mas hoje já comecei com uma Omelete de mussarela deliciosa !! rsrsrsr quando me sinto fraca bebo COCA zero…. Me vamos ver daqui 5 dias quanto eu emagreci ! Beijos
Para aqueles que não concordam com essa dieta, não façam, é simples!!!
Ninguém está te obrigando a NADA.
Mas não critiquem quem faz, e nem fiquem dando uma de nutricionista ou médico!!!!
Quem está desesperado pra perder peso sabe o quanto é gratificante emagrecer!!
Não importa o que os outros digam sobre o tipo de dieta!
Pra quem fez e conseguiu:MEUS PARABÉNS!!!!!!
Pra quem está fazendo: CONTINUE FIRME, NÃO DESISTA!!!
Para: ALINE SANTOS DE SOUZA GRACIANO
se vc não gostou da dieta, não faça!
não fique dando uma médica e nem dizendo que quem faz vai ter problemas de saúde!
Geente, essa dieta funciona mesmo!!!!
Ano passado eu fiz ela
[do dia 28/8/10 até 10/10/10]
e nesse período eu emagreci muito!
Fui de 105,07 para 82 kls!!!!!!!!
Hoje eu já engordei de novo :/
mas amanhã iniciarei de novo!!!!!!!!!!!!!!
faz 5 dias q comecei a dieta e ja perdi 2klos…
ta dificil mais eu to adorando…
Comecei a dieta hj e tenho certeza que vou emagrecer!!!
GENTE…. essa dieta funciona mesmo …já a fiz uma vez perdi 14kg. Engordei pq comia carboidratos o dia inteiro e principalmente a noite. Ñ engordei tudo. pq tomei a atitude de fazer novamente. Acho q vale o sacrificio … é tbém é so os 3,4 primeiros dias … depois passas e vc consegue se controlar diante das guloseimas. Ñ abdiquei minha familia das coisas gostosas, tenho em casa e o mais interessante é conviver com isso e dizer ñ ….e sabe de uma coisa até meu marido começou a comer as comida q como.
Vai dar certo ….to confiante !!!
Volto para contar depois e dar algumas dicas de cardápio.
bjus
Sil
Olá pessoal !!!
Comecei hj minha dieta dos carboidratos, espero que de certo, pois conto com isso p/eliminar 22 kg, hj é o 1° dia e não ingeri carboidrato nenhum, mais também não consumi nada em excesso, café c/leite e adoçante no café da manhã e almoço foi um bife pequeno e mto chuchu refogado, lanche um pedaço de queijo branco e café c/leite, vou jantar um omelete de chuchu, isso tomando mta água nos intervalos. Estou confiante bjinhos…
ola boa tarde meu nome é elly to sendo forte pois tenhos 6 filhos e vou começar a fazer a dieta hoje bom ja comecei né deis de manhã quero ter muita força pra conseguir chegar a 65 kg pelomenos obrtigada …………….
Oiiiiiiiiiii pessoal…
Fiquei feliz pelos resultados positivos de todos, começarei a dieta amanhã, espero que eu consiga…bjusss
ola meu nome e Luciana comecei hj a dieta comi omelete de manha e agora no almoço abobrinmha verde com linguiça vcs acreditam que matou a minha fome espero continuar fime na dieta mais para frente mando os resultados se DEUS quiser
Olha só …os comentarios me ensentivaram vou faser a dieta do carboidrato e depois dou a resosta hoje é dia ,
25 /11/2011 e depois de trinta dias eu volto pra responder..
Vou segui ceertinho pode crer.. tá bj á todos e
VAMOS NESSA .
GENTE, NÃO PODE TOMAR LEITE!!! VI MUITA GENTE ESCREVENDO Q ESTÁ TOMANDO…
BASICAMENTE QUANDO O CORPO FICA SEM RECEBER O CARBOIDRATO, ELE COMEÇA A QUEIMAR A GORDURA ACUMULADA, ELIMINANDO PELA URINA, SALIVA, SUOR, PELO AR… E PARA ELA TER EFEITO, É PROIBIDO QUALQUER TIPO DE CARBOIDRATO. EX: SE COMER CARBOIDRATO DEPOIS DE UMA SEMANA, A DIETA NÃO FAZ MAIS EFEITO, TEM Q COMEÇAR TUDO DE NOVO. PQ O CORPO SAI DO ESTADO CETÔNICO QUANDO SE COME CARBOIDRATO. CETONICO É QUANDO COMEÇA A QUEIMAR A GORDURA ACUMULADA DEVIDO A FALTA DE CARBOIDRATO. E É MUITO IMPORTANTE DEPOIS DE 15 DIAS PARAR A DIETA, DÁ UM INTERVALO DE 3 DIAS PARA COMEÇAR NOVAMENTE, POIS O CORPO SÓ VAI ESTAR RECEBENDO PROTEÍNA E GORDURA, E ESSE TEMPO DE INTERVALO É IMPORTANTE PARA NÃO DEIXAR ACUMULO DE GORDURA NO FÍGADO. O TEMPO MÁXIMO DA DIETA É DE 15 DIAS COM INTERVALO DE 3 DIAS, PODENDO FAZER NOVAMENTE MAIS 15 DIAS, NÃO É RECOMENDADO FAZER MAIS, SÓ DEPOIS DE 1 MÊS. EU JÁ FIZ E ADOREI, PERDI PESO E SÓ VOLTOU DEPOIS DE 2 ANOS E NEM FAZIA EXERCÍCIO FÍSICO, DEPOIS FIZ NOVAMENTE ATÉ ATINGIR O PESO Q EU QUERIA.
IMPORTANTE, SÓ PODE COMER:
Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer), Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão, Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia). Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois não tem carboidratos.
IMPORTANTE, SÓ PODE BEBER:
Bebidas permitidas em qualquer quantidade com uso de adoçantes, que não contenha SORBITOL:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas, Guaraná Diet, Suco Clight, Café, Água Tônica Diet, todas as bebidas com adoçante que não contenha sorbitól (só procurar no rótulo), o suco Clight dependendo do sabor, pode conter carboidratos, só é permitido com 0% de carboidrato. E não se esqueçam da ÁGUA!
ALGUNS SITES LIBERAM DEPOIS DE 15 DIAS: FRUTAS, REFRIGERANTES, CREME DE LEITE, POLENGUINHO, PÃO DIET, SUCO DE LIMÃO. GENTE, NÃO ACONSELHO, PQ NA SEGUNDA QUINZENA SEU CORPO JÁ VAI ESTAR ACOSTUMANDO, ENTÃO SE LIBERAR MAIS COISAS Q CONTENHAM NEM Q SEJA O MÍNIMO DE CARBOIDRATO, VAI FICAR MAIS DIFICIL PERDER PESO.
OUTRA COISA, TAMBÉM NÃO ACONSELHO NINGUÉM A FAZER EXERCÍCIO FÍSICO JUNTO COM A DIETA, JÁ Q O CORPO FICA COM A PRODUÇÃO DE ENERGIA MAIS LENTA. DEIXA P/ FAZER DEPOIS DA DIETA, QUE ASSIM VC MANTÉM.
NÃO PODE DEIXAR DE COMER, DEPOIS DE 3 DIAS VC PASSA A SENTIR MENOS FOME Q É QND SEU CORPO FICA NO ESTADO CETÔNICO, ENTÃO COMA, TODOS OS ALIMENTOS ACIMA ESTÃO LIBERADOS EM QUALQUER QUANTIDADE E EM QUALQUER HORA.
VERÃO TÁ CHEGANDO. BOA SORTE A TDS!!!
ja fiz essa dieta alguns anos atras, mas fiz errada e msm emagrecendo desisti pois engravidei, hoje estou com 92 k e ganhei uma plastica …entao a partir de amanha começo de novo a dieta…torçam por mim…ps : adorei o site …bjs a todos…
Nossa fiquei animadíssima com esses depoimentos, principalmente o da Carol Castilhos, eu estou fazendo exatamente como ela descreve acima, e já perdi 2kg em quatro dias… Vale a pena mesmo!
Estou no segundo dia. Hoje estou com tonteira e dor de cabeça, mas já me sinto mais fina, nao vou desistir !!! boa sorte a todos !!
cleodete machado …..estou no segundo dia de dieta …. tou gostando e vou continuar com certeza…estou disposta a perder 10 kilos…depois volto pra dizer o resultado ok boa sorte pra todos
Estou no terceiro dia da dieta, a fome diminuiu um pouco, mais tarde vou pesar para saber se ja tive algum resultado, confesso estar um pouco anciosa. mais tarde eu volto para comentar o resultado!
inicio da dieta dia 16-01-2012 hoje é o 5 dia estava com 120 kilos vou fazer esta dieta até dia 03-03-2012 meu poblema é ficar sem comer e esta dieta ela deixa eu comer isso é muito bom vamos ver o resutado o motivo maior é que vou ser padrinho de casamento da ex bbb Janaina e imagina cobertura da revista caras e eu gordão é feio de mais mamos la pessoal quero resutado volto a dar depoimento apos casamento ok abraço a todos que derão dicas
a!!!! pior sou dono de uma pizzaria mais posso comer algumas pizzas sem a massa isso é bommmm
To fazendo faz uma semana e ja to ótimaaaaa … Tds comentam (adoooro) os 3 primeiros dias desisti 2 vezes mais na terceira tentativa fui firme …passando os 3 temidos dias a gnt tira diboa pq n sente fome ..Gente força d vontade vale mt apena!!!! Na minha Dieta tem creme de leite eu uso nestle pq tem 0 de carboidrato… Soh n sei direito como se comportar nos 3 dias d intervalo…. Voltarei aki …. E mais magra rsss
Comecei dia 23/01/2012 vai vou terminar em 24/02/2012 espero ter emagrecido pelo menos uns 15 kilos, pois estou com 94 e preciso emagrecer 30kg para ter uma vida mais saudavel e poder brincar com meu filho. Obrigada aos que apoiam essa dieta.
Treina ninguém quer neh? ….Bando de sedentarios, o corpo humano tem capacidade de queimar 200 gramas de gordura por semana, isso com treino pesado e com uma alimentação certa que tenha carboidratos, proteinas, sais minerais, frutas, e até gordura, pois a gordura tem uma importante função no organismo … agora vem nego dizer que perdeu 5,10 kilos em uma semana, tudo massa magra e liquido, e a gordura que é bom continua la …
Rodrigo-
olha so, to pouco me importando, se estou perdendo massa magra e liquido, hahaha…
o que importa, é que as roupas estao largas, o resto é o resto…
vc é o que?? personal??
volta pra sua academia de meia tigela… me poupe.
Adotei esse estilo de vida, atkins, e me sinto otimaaaaaaaaaa… E pra sua informaçao, nao me entupo de queijo, bacon, e linguiça nao… minha dieta atkins, é baseada, em verduras legumes, e carnes magras… e pao caseiro com baixo carbos,(eu mesma faço!), procurem no google, a receita- paezinhos low carb- e aproveitem! tem somente 11 carbos! e te digo mais, faço musculaçao, e spinning…
nao venha aqui dar liçao de ,moral, mano… se toca.
Boa tarde, já faz 9 dias que estou fazendo e emagreci menos de 2 kg, alguem sabe porque isso ???Não cai na tentação nenhum dia, e agora já começo a desanimar….Po favor alguem tem alguma dica…..
comecei minha dieta no dia 30/01 e já eliminei 2.300 kg estou muito animada para continuar, “quero continuar porque eu posso e vou conseguir”!!! tenho que pensar assim para poder seguir em frente, não posso deixar que um pedaço de bolo um pedaço de pizza um prato de macarrão seja mais forte que eu, digo não para o carboidrato e ponto final. não estou feliz com meu peso atual de 93kg, quero chegar aos 68kg e vou conseguir!!!
volto pra falar mais do meu progresso.
a todos que estão fazendo esta dieta BOA SORTE e lembre-se só você pode mudar a sua situação…
então vamos lá…força nos vamos conseguir!
olá pessoal, voltei para falar do meu progresso, hoje 06/02/2012 me pesei e estou com 89kg, estou muito feliz e animadissíma para continuar!!!
vale apena resistir as tentações de comer carboidrato.
vamos lá pessoal, força e boa sorte a todos que estão na luta como eu!!!
Olá gente comecei a dieta na segunda-feira,dia
6-02-12 nos dois primeiros dias foi difícil, sentia vontade de comer doce e o café com açucar então foi dificil usar o adoçante, mais ta mais facil até o café com adoçante to acostumando ainda não pesei, mais minha meta é chegar a 50 kilos to com 80 ou seja 30 kilos para eliminar hj coloquei uma calça jeans que ficava apertada vcs acreditam que ela estava mais folgada, ainda não pesei so vou pesar depois de um mês pra animar mais, vou tentar postar aqui toda semana para relatar como esta sendo fazer esta dieta…Bjus
olá pessoal, estou voltando para contar mais do meu progresso hoje dia 12/02/2012 estou pesando 87kg, ou seja já eliminei 6kg, estou nos 14 dias da minha dieta quase passando para segunda faze!!!
estou muitissíma felizzzzzzzzzz e prometo que eu volto para contar mais do meu progresso…
força a todos que estão na dieta como eu!!!
nós iremos conseguir com certeza!!!
boa sorte a todossssssssssss
Boa tarde, gente adorei os comentarios… comecei a minha dieta dia 13/02/2012 e estou no terceiro dia.. e ja perdi praticamente 2 kilos..
Gostaria de saber qual adoçante posso usar (Marca) pq li em alguns sites que Não pode com sorbitou, sucralose e em outros que não pode com Aspartame.. daí me confundi toda… Alguem sabe me dizer qual pode??
Estou tomando tudo no amargo… para não errar…
luly
Bom dia comecei a minha dieta 13/02/2012 e até hoje 16/02 ja emagreci 3 kilos, estou feliz demais boa sorte um bjs a todos….
oi pessoal voltei, estava viajando porisso demorei para postar.
então entrei na segunda fase da minha dieta, fui me pesar e já eliminei 8kg, estou com 85kg, continuo na luta, não é facil mais eu quero e vou conseguir até a minha meta que é 68kg.
vamos lá!!! boa sorte a todos que estão nesta luta, e força que a gente consegue!!!
Olá pessoal, comecei minha dieta ontem 05/03 preciso perder uns 8kgs, por enquanto está tranquilo, o único problema é ver meus filhos e meu esposo comendo coisas maravilhosas e eu sem poder, rsrs. Mas minha força de vontade é maior.Bjos e boa sorte a todos!
Olá pessoal, estou fazendo a dieta e percebi que sou viciada em massa. Estou me segurando pra não comer pão. Mas tirando esse detalhe estou bem, não estou passando fome.
Estou comendo de três em três horas.
A minha dificuldade é montar o meu almoço, pois sempre comia arroz e feijão.
Mas estou comendo bastante salada, carne, e atum.
Quando tenho muita vontade de comer pão eu como ovo cozido, com sal e azeite de oliva hummmmm fica bem gostoso.
Quero perder 10kg, 1,5kg já foram pro espaço, agora faltam só 8,5kg.
To fazendo exercicios na academia e to bebendo muito líquido.
Quando perder meus kilos que faltam venho aqui fazer meu testemunho de fé. kkkkkkk
Boa sorte a todos.
Gente fiquei animada, vou começar minha dieta no dia 16/03/2012, espero perder pelo menos 10 quilos, vou perseverar pois meu filho se casa em setembro e quero estar linda, rs. Hoje peso 68 com l.51, não dá né, pior é que eu estou na memopausa e tudo fica mais díficil, mas irei conseguir.
OI comecei a dieta faz 4 dias ainda não mim pesei,quero perde 36 quilos fica com 60,mas estou estranhando porq eu não sinto nada de diferente não estou com diarreia,nem com mal halito sera o cetônico ainda não foi ativado por favor alguém passou por isso?
Eu Sou Medroso, Porem vou Crer que tbm vou conseguir eliminar 15 kg é o q eu preciso para chegar nos 85 kg … algum tempo atras eu fui mais alem fiquei 21 dias comendo só salada, mas tomava Leite, e comia algumas frutas, de 106 kg fui para 92kg não sabia dessa dieta agora vou fazer nova dieta eliminando os Carboidratos todos, vamos ver no que ira resultar força pessoal esta em jogo nossa alta estima nossa elegancia meu ego esta preparado para receber elogios rsrsrs Para NOSSSA ALEGRIA !!! VAMOS EMAGRECER….
IMPORTANTE, SÓ PODE COMER:
Carne de Porco, Carne de Aves, Carne de Vaca, Peixe, Nata, Presunto & Presunto Cozido, Bacon, Lingüiça de Porco, Salaminho, Cópa, Ovos, Queijos (somente os queijos industrializados – queijo fresco e mineiro não pode comer), Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Couve-Flor, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo, Nabo, Rabanete, Acelga, Jiló, Salsa, Chicória, Escarola, Palmito, Berinjela, Azeitonas, Pimentão, Espinafre, Couve, Agrião, Rúcula e Tomate (máximo 3 por dia). Gelatina Diet (Adocyl, Doce Menor e Sucryl), pois não tem carboidratos.
IMPORTANTE, SÓ PODE BEBER:
Bebidas permitidas em qualquer quantidade com uso de adoçantes, que não contenha SORBITOL:
Chá, Chá-Mate, Chá Clight (Macã), Chá de Ervas, Guaraná Diet, Suco Clight, Café, Água Tônica Diet, todas as bebidas com adoçante que não contenha sorbitól (só procurar no rótulo), o suco Clight dependendo do sabor, pode conter carboidratos, só é permitido com 0% de carboidrato. E não se esqueçam da ÁGUA!
Boa Noite Pessoal !! bom comecei minha dieta no dia 07/04/2012 peso inicial 107kg..depois de muitas tentativas frustantes e 30 anos sendo chamada de gorda decidi mudar, dessa vez é pra valer…volto daqui um mês para dar meu depoimento de quantos quilos já eliminei!
Boa noite pessoal, estou de volta , consegui emagrecer 4kg em 7 dias, hoje estou do 11º dia mais a partir dai não emagreci mais nada o que será que esta acontecendo?? continuo fazendo tudo como no principio, mais parei de emagrecer, alguem pode me esclarecer!!
Ola Veronica S, isso aconteceu comigo tb, poi eu fiz a dieta por 15 dias certinho e emagreci 4 kilos apenas mas continuei no 2º peirodo fiz errado comia muitas frutas ai resolvi dar uma folga de 8 dias e comecei denovo ao final de 45 dias eu já tinha eliminado 9 kg e agora começei denovo. eu penso que a queima de gordura depende de cada organismo no meu caso ele é muito lento , temos que caminhar muito para acelerar a queima.
Juliana 01.05.2012 Comecei a fazer a dieta já faz 8 dias e emagreci só 1 kilo,segui a risca e ainda fui a uma festa infantil e não comi e não bebi nadinha.Sinto-me mais magra,mas a balança diz ao contrário.Estou pesando 75 e preciso chegar aos 61.Gostaria de saber se na segunda semana a perda de peso é maior e se pode usar o adoçante de pó ,molho branco e creme de leite 0%carboidrato.Obrigada galera,me ajudem
Olá, comecei a dieta dia 09 de abril, na primeira semana eliminei cinco quilos e depois não me pesei mais. Somente vou pesar dia 17 de maio, dia que vou retornar ao médico. Estou confiante que vou eliminar pelo menos mais 15 quilos. estou me sentindo muito bem, minha auto estima melhorou muito e melhor ainda minhas roupas que não serviam agora servem.