Você já parou para observar como as pessoas estimulam-se mais quando estão participando de uma competição? Veja como um pessoa corre mais quando está competindo com alguém. Até mesmo na academia, se alguém chega à esteira ao lado e começa a aumentar a velocidade, você se sente motivado a correr mais.
Desafios são uma ótima forma de estimular seus objetivos. Você pode usar isso a seu favor entrando em competições ou mesmo formando competições com amigos ou familiares. Por exemplo, que tal reunir um grupo e apostar quem perde percentualmente mais gordura em determinado período de tempo? Ou quem consegue eliminar mais celulites, obtendo a melhor foto de antes e depois, no período de três meses?
As possibilidades são imensas e basta usar a criatividade para aproveitá-las. É apenas importante notar que a competição é uma forma de estímulo e não deve criar rusgas entre os participantes nem comprometer a saúde para que se conquista uma vitória.
Se você não encontrar ninguém para desafiar, uma saída é desafiar a si mesmo. Isso pode ser feito assumindo um compromisso público, visto que ninguém quer ficar mal na foto perante as outras pessoas. Você pode, por exemplo, criar um blog do tipo “Vou perder 10 quilos em 3 meses”. Ou até mesmo usar o seu perfil no Orkut para isso. Seja criativo e estimule-se, seus objetivos ficarão muito mais próximos.
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Muito bom! Gostei do post!