Dica de bem-estar: faça as outras pessoas se sentirem bem

Quando pensamos em qualidade de vida e bem-estar, acabamos geralmente tendo uma atitude muito egoísta. Pensamos em como nós podemos nos sentir melhor, em como nós podemos trabalhar menos e desfrutar mais a vida, em como nós podemos diminuir o nosso estresse.

Existe uma forma, no entanto, um tanto quanto paradoxal de se sentir bem. É fazendo bem aos outros.

Você quer ter mais amor? Então dê amor. Quer ter mais gente sorrindo para você? Então sorria para os outros. Quer ganhar mais dinheiro? Então doe a quem precisa.

Quando você faz o bem a um próximo, está emanando uma energia positiva que fatalmente - de uma forma ou de outra - voltará para você. E aí você vai se sentir bem e terá mais energia para fazer ainda mais bondade aos outros. E o círculo virtuoso continua.

Essa regra é ensinada em praticamente todas as religiões e filosofias do mundo, desde os antigos filósofos gregos. Podemos resumi-la como sendo a regra de ouro, que funciona tanto para quem tem crenças espirituais como para quem não tem. Ela diz:

“Faça aos outros tudo aquilo que gostaria que fizessem a você mesmo”.

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