É possível voltar os ponteiros do tempo?

Um dos livros que mais têm feito sucesso nos Estados Unidos neste segundo semestre de 2007 é “You: Staying Young” (algo como Você Sempre Jovem). O livro, assinado pelos médicos Mehmet Oz e Michael Roizen, ensina como retardar o envelhecimento e até como rejuvenescer através de alimentação, descanso, exercícios e adoção de um estilo de vida saudável.

O sucesso do livro é tanto que, com pouco mais de um mês de lançamento, já vendeu meio milhão de cópias. Isso deve-se ao fato de todos querermos nos manter sempre jovens e também às aparições do Dr. Oz no programa Oprah Winfrey, um dos mais assistidos nos Estados Unidos.

As técnicas que os autores ensinam no livro são muito semelhantes às que estamos falando aqui no Eu Me Sinto Bem: alimentar-se bem várias vezes ao dia em pequenas refeições, tomar dez copos de água ao dia, dormir cerca de nove horas por noite, exercitar-se regularmente, meditar. Por fim, o livro diz para pararmos de nos preocupar em como evitar doenças e focarmos em como obter saúde.

Segundo os autores, se todos adotassem medidas simples como essas, a média de idade da população subiria para 110 anos. Você já imaginou chegar a uma idade dessas com saúde e sentindo-se bem consigo mesmo? Então, o que está esperando para começar?

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