E quando dá vontade de jogar tudo para o alto?

A busca pelo bem-estar pode ser um pouco penosa simplesmente porque estamos optando por sair da nossa atual zona de conforto para um patamar mais elevado. É muito mais confortável continuar comendo o que você sempre comia, sem fazer exercício e nenhum tratamento estético. Os resultados, porém, não são confortáveis e você decide mudar.

Toma então uma série de atitudes que colocarão a qualidade de vida na rota: faz uma reeducação alimentar, pratica exercícios físicos regularmente, dorme mais e melhor, submete-se a tratamentos para se livrar de coisas que incomodam, como celulite, estrias e acne.

Como os resultados não aparecem com a velocidade que gostaríamos, manter a nova rotina pode ir se tornando mais difícil a cada semana que passa. Até que talvez chegue aquela vontade de jogar tudo para o alto e voltar à velha rotina à qual a pessoa já está acostumada. Como fazer então para manter a linha?

O grande segredo é pensar nos resultados e não na rotina. Tudo bem que voltar ao seu velho hábito de comer fast-food e passar as horas livres em frente à televisão possa ser mais fácil e prazeroso do que alimentar-se corretamente e exercitar-se todos os dias. Mas ser uma pessoa fora de forma, doente e sem energia é melhor do que ser alguém em forma, com saúde e cheia de entusiasmo para correr atrás de seus sonhos?

Quando der vontade de jogar tudo para o alto, pense nisso. Garantimos que você vai sentir uma ótima energia para manter-se na linha até que a rotina saudável seja parte da sua nova e melhorada zona de conforto.

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