Equilibrando o tempo no trabalho com o tempo com a familia

Algumas pessoas amam o que fazem, para elas pode ser aceitável trabalhar mais de 80 horas em uma única semana.

Mesmo aceitando a idéia que, às vezes, você realmente precisa fazer isso para terminar algum trabalho, é preciso ter sempre a idéia de que isso não é uma coisa positiva.

Abaixo algumas dicas de ações para manter o equilíbrio entre a vida pessoal com o trabalho.

Ninguém é produtivo caso trabalhe mais de 80 horas por semana ou com um número de horas elevado semana após semana.

Com raras exceções, ninguém trabalha mais de 80 horas de forma produtiva. Se você não pode ganhar a vida trabalhando menos de 80 horas por semana, você precisa mudar de carreira.

Por volta de 5 da tarde você deve procurar fazer uma pausa trabalho.

Os que têm filhos pequenos precisam reservar esse horário para eles já que as crianças devem ir para a cama cedo. Se você tem de terminar uma tarefa tente realiza-la quando eles já estiverem na cama.

Durante essas horas do dia a família deve ter prioridade máxima e o trabalho se colocar mais abaixo na lista de prioridades. Então, programe-se para fazer algumas horas de trabalho só após as crianças terem ido dormir. O Jantar em família também é muito importante.

Siga a regra de parada em torno 17h00

Tome algumas horas para brincar com os seus filhos, interagir com eles. Converse com sua esposa, a família, os pais, e com as pessoas importantes para você. Fique longe do computador nessas horas.

Saia de casa.

É imperativo que você saia da casa/escritório ou local de trabalho. Visite parques, lagos, qualquer lugar que possa tirar fotos ou fazer outra atividade. Cultive a criatividade, leia algum livro. Faça algo para que sua mente possa se sentir livre. Criatividade é algo que não pode desligar, mas você pode ser criativo longe do seu computador.

Tente fazer alguma atividade fisica.

Não se dê ao luxo de ser preguiçoso. Ande de bicicleta em torno do bairro, leve seu filho, se puder. Ande, corra, Tenha um momento que de completo silêncio e clareie seu pensamento, suar um pouco só vai lhe fazer bem.

Lembre-se de que o seu trabalho é apenas uma a ferramenta para ganhar dinheiro, não é a sua vida. Dedique tempo às pessoas que você ama.

Tradução livre do texto de Allan Branch, Ballancing work & Family