No final e nos primeiros dias de um ano novo, muitas pessoas começam a fazer promessas e resoluções de ano novo. isso muitas vezes vira uma piada ou brincadeira já que é comum esquece-las rapidamente. Talvez porque são justamente tomadas em uma epoca de festas.
Por isso mesmo estamos propondo que sejam feitas agora, passada a primeira metade de janeiro. Assim talvez tenham mais chances de serem realizadas.
Nossa proposta é que a resolução seja com a saúde.
Claro que muita gente promete se cuidar mais no ano que entra.
Embora toda e qualquer decisão de mudar em prol da saúde seja louvável, muita gente comete o erro de exagerar na hora da mudança. Com isso, o organismo fica em desequilíbrio e a meta acaba sendo deixada de lado.
Quantas pessoas não conhecemos que, em dezembro, decidem perder vários quilos para entrar em forma no verão? Elas começam a fazer dietas loucas, exercícios em excesso e, exaustas, desistem do plano.
Cuidar mais de si mesmo deve ser um processo contínuo e equilibrado. É preciso fazer uma reeducação alimentar, praticar exercícios constantemente, tomar muita água e dormir bem. Tudo isso deve ser uma operação rotineira, duradoura.
Aproveite todo o ano de 2008 ( e também os próximos que virão) para dedicar mais tempo a si mesmo, a investir no bem mais valioso que existe, que é você mesmo. Assim, no próximo réveillon você estará rejuvenescido e se sentindo muito melhor!
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