Hoje, na Folha de São Paulo, saiu essa notícia (para assinantes) dando conta de que a recomendação de beber 2 litros de água por dia é falha, ou seja, não há necessidade de se culpar caso não tenha cumprido a “missão” de beber 8 copos diários de água.
A Matéria versa sobre as questões renais e ressalta a controvérsia existente entre os que defendem cada lado.
Nada comenta sobre a saúde da pele ou a contribuição que a desidratação dá ao processo de envelhecimento.
Para quem lida com esse assunto (dermatologistas, cosmetólogos, esteticistas) entretanto, parece não haver discussão: A falta de ingestão de água é inimiga da pele e traz, como conseqüência, flacidez e a falta de viço.
A matéria da Folha informa que a água encontrada em muitos alimentos deve ser considerada como parte da reposição de água que o organismo necessita.
Isso é uma verdade, caso você tenha dificuldade em tomar água não deixe de considerar o consumo de outras fontes de água como frutas, leite, sucos café.
Mas não se esqueça de deixar a pele hidratada e firme bebendo água. Além da contribuição para a saúde da pele, ela vai ajudar na excreção de toxinas do seu organismo e tantos outros benefícios como os que são listados nesse post sobre a importância da água
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muito bom o programa bem estar !!!!
Hábitos que envelhecem a sua pele (7 de 10) – Evitar consumir água | http://t.co/UzRqFQFk
Hábitos que envelhecem a sua pele (7 de 10) – Evitar consumir água | http://t.co/UzRqFQFk
Sempre indico as pessoas que desejam ter uma pele melhor a ingestão de bastante água.
È incrível como se gasta tanto com cremes e suplementos para se melhorar a aparência da pele mas esquecem totalmente que a água é com certeza um dos fatores mais importantes não só do exterior do corpo como também no interior.
A água se ingerida em uma quantidade considerável irá limpar a parte de dentro do corpo, levando embora toxinas e substâncias maléficas ao corpo, alem de melhorar a circulação. E tudo isso irá se refletir na pele que irá ficar mais uniforme, longe de espinhas e cravos e irá ficar também mais hidratada e bonita.