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19-07-2007

O mito do “No Pain, No Gain”

Muitos  já devem ter ouvido a frase “No Pain, No Gain”, que em uma tradução livre pode ser aportuguesada para “Sem sofrimento, Sem resultados”.

Muito difundida no mundo do fitness e do esporte de competição, pode ser aplicada em outros segmentos de nossa vida.

“Sem cuidados, sem bem-estar”; “Sem estudos, sem sucesso”; “Sem trabalho, sem riqueza”; “Sem ordem, sem progresso”; “Sem tratamentos, sem beleza”, e muitos outros.

depillacao

É  claro que , tudo isso, é uma simplificação levada ao extremo para resumir  a filosofia “No Pain, No Gain”.

Precisamos, na verdade, ficar atentos ao grau de esforço que estamos fazendo. Há, por exemplo, uma diferença entre praticar esportes de competição e nos exercitarmos para nos sentirmos bem.

Da mesma maneira precisamos refletir sobre a famosa frase nas variações apresentadas acima.

O segredo, em tudo na vida, está no equilíbrio.

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42 comentários

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  1. EuMeSintoBem comentou em 23.10.2008 às 00:00

    “No Pain No Gain” http://tinyurl.com/6ph5wo

  2. Miguel comentou em 25.02.2010 às 18:51

    Muito bom esse blog. ótimo conteúdo.

  3. Orlando comentou em 07.08.2010 às 18:38

    não adianta tomar esteróides, tudo que vem fácil, vai fácil…tem que ter força de vontade, aprender sofrer e sentir dor, NUNCA DESISTIR.

  4. Brunno Bobi comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  5. Brunno Bobi comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  6. Brunno Bobi comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  7. Brunno Bobi comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  8. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  9. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  10. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  11. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  12. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  13. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  14. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  15. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  16. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  17. brunnobobi comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  18. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  19. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  20. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  21. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  22. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  23. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  24. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  25. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  26. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  27. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  28. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  29. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  30. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  34. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  35. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

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  36. Brunno Oliveira comentou em 12.08.2010 às 10:40

    @Jhonatan_MCP tbm é, realmente… mas o uso dela está explicado aki neste site: http://bit.ly/bsR1c1

  37. Betão SP comentou em 13.08.2010 às 09:27

    Essa frase não tem nada a ver com esteróides.

    Isso serve até para o campo profissional, parar concurseiros, vestibulandos e etc.

    Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente!!

    NO PAIN, NO GAIN!!!

  38. Lil´Nick comentou em 25.08.2010 às 07:50

    no pain no gain, não há trabalho não há salário, as pessoas devem saber que não são animais, que em duas ou trés semanas pode ficar um bicho

  39. Ismajones comentou em 01.04.2011 às 19:13

    Exelente!!!
    sempre achei que essa frase era simplificada demais e abrangente ao mesmo tempo. acho iditioce quem só vÊ ela pelo lado físico, sendo que ela tem uma profundidade mais ampla. sou louco por ter um fisico avantajado, porém ultimamente eu tenho pouco malhado. acho que exrcitar a mente e o corpo são básicos para nos sentirmos bem, claro que com moderação, assim como tudo de bom ou agradavel na vida. =)

  40. Giovanni Mocellin comentou em 29.06.2011 às 17:57

    O MITO DO NO PAIN , NO GAIN http://t.co/HrWVI4G

  41. jose claudio comentou em 08.11.2011 às 01:05

    O mito do “No Pain, No Gain” | Eu Me Sinto Bem: http://t.co/TeOFIhzi via @AddThis

  42. Breno Lopes Carneiro comentou em 06.12.2011 às 23:07

    NO PAIN NO GAIN!

    quer se sentir bem com o corpo? u meu eu so sentirei bem depois do MR OLIMPIA! bando de frango , vasmu treina perna tbm!

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