“Ouvi dizer” não é fundamento

Todo mundo tem uma amiga que ouviu dizer que tal comida era ótima para perder peso. Ou que determinado exercício é um verdadeiro derretedor de gordura. Ou que chegou um novo tratamento de beleza que é tiro e queda contra celulite.

O lado bom dessas conversas é que elas podem levar você a novas descobertas no caminho de melhorar sua qualidade de vida. Porém, é preciso ter cuidado, muito cuidado.

Só porque alguém ouviu alguém dizer que algo funciona, isso não quer dizer que é verdade. Ou que é verdade e que não trará prejuízo para sua saúde.

Sim, porque existem atitudes que podem até trazer o efeito desejado, mas com um preço muito alto. Os esteróides anabolizantes são um exemplo clássico. Funcionam para ganhar massa muscular? Sim. Mas ao mesmo tempo destrói sua saúde.

Ao tomar contato com alguma novidade, pesquise sobre o tema. Procure ajuda de profissionais qualificados. Isso não é duvidar dos seus amigos e sim tomar cuidado para que você – e, por consequência, eles mesmos – não entrem em nenhuma furada.

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