Reverta um dia que começa mal para se sentir bem

Todos nós vez por outra somos forçados a lidar com um dia que não começa nada bem. Seja uma topada no dedo assim que saímos da cama ou uma briga com o cônjuge logo no café da manhã, o fato é que um dia que começa mal acaba atraindo coisas ruins até à noite.

Algumas pessoas chegam até a dizer a famosa frase “hoje eu não devia ter saído da cama”, quando percebem que tudo está dando errado naquele dia. O que fazer nessas horas? Como se sentir bem em um dia em que o universo parece conspirar contra você?

O segredo é não se deixar levar pelos acontecimentos. Deu uma topada na cama? Em vez de soltar aquele palavrão e se encher de raiva, prefira fechar os olhos e, respirando controladamente, contar até dez. Percebe que uma briga vai se iniciar no café da manhã? Baixe o tom de voz, pense um pouco nos motivos da briga e diga ao cônjuge que é melhor terminarem a refeição e depois discutir calmamente o assunto.

Todos nós somos responsáveis diretos pelo que acontece em nossas vidas. Reclamar é a pior coisa que podemos fazer por nós mesmos. Se por causa de um ou dois acontecimentos ruins no começo do dia achamos que nada vai dar certo até à noite, é justamente isso que conseguiremos.

Ao invés de agirmos como vítimas, devemos tomar o controle da situação e definir que, apesar daqueles episódios desagradáveis no começo da manhã, as próximas horas serão excelentes, trazendo muitos acontecimentos positivos. E elas serão excelentes porque você fará com que elas sejam assim.

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