Saiba se você está no caminho certo projetando-se para o futuro

Muita gente tem dúvidas se está seguindo o caminho certo na vida. Deveria estar fazendo o que faz? Deveria estar tomando as atitudes que toma? Deveria estar lutando por algo diferente?

Uma boa maneira de saber – não com certeza, claro – se estamos no caminho certo ou não é tentar se projetar no futuro. Em um lugar calmo, sem ninguém para pertubar, procure fechar os olhos, relaxar e responder para si mesmo com toda sinceridade:

Se eu fizer o que estou fazendo atualmente, como estarei daqui a dez anos?

Digamos que você esteja comendo demais, se exercitando de menos e dando pouca atenção a você mesmo. Se você acha isso ruim agora, com, digamos, 30 anos, pense como estará depois de dez anos cultivando esses maus hábitos.

Como será seu corpo, caso mantenha esses hábitos, quando chegar aos 40? Como estará sua saúde? Seu rosto terá uma boa aparência? Qual será a sua avaliação da vida, quando chegar lá?

E daqui a 20 anos? Qual será o tamanho do estrago?

Se você estiver com bons hábitos, porém achando que eles são muito difíceis de manter, pode se projetar no futuro e ver se vale a pena. Compensa deixar de comer alimentos cheios de açúcar e gordura para chegar daqui a 10 anos com uma boa saúde? Com um corpo em forma? Com energia para brincar com os filhos, depois com os netos? Ou vale mais a pena ter alguns minutos de um bom paladar?

O truque é fazer esse tipo de projeção consistentemente – pelo menos uma vez por semana – para que nosso cérebro se acostume a pensar a longo prazo. Assim, poderemos tomar automaticamente decisões que melhorem nossa qualidade de vida.

Posts relacionados

• Comprar roupas para seu futuro corpo dá certo?
• Livros como um caminho para se sentir bem
• O maior inimigo para o seu bem-estar é você mesmo
• Pod se sentir bem – Saiba como o Chá pode fazer você se sentir bem.
• Você é escravo dos seus hábitos

O que achou do post?

(Sem votos ainda)

 Loading ...