Se você não consegue atingir seus objetivos, foque em uma única meta

Vez por outra resolvemos mudar. Achamos que a vida não está como deveria ser e prontamente fazemos planos para melhorá-la. Desses planos, geralmente resulta uma lista de coisas a fazer. Perder peso, mudar de casa, acordar mais cedo, parar de fumar, parar de beber, livrar-se das dívidas.

No primeiro dia, estamos cheio de ânimo e vamos com tudo para começar a eliminar itens da lista. O tempo vai passando e, infelizmente, o ânimo vai acabando. Quando nos damos conta, estamos de volta a estaca zero. Até que, outra vez, resolvemos mudar.

Se você já passou por isso não uma ou duas, mas diversas vezes, está na hora de tentar uma abordagem diferente. A dica que damos é: foque em uma única meta.

Você pode até fazer a lista de tudo o que quer alterar ou melhorar em sua vida. Mas, dessa vez, irá trabalhar em apenas um objetivo. Digamos que você queira fazer tudo o que listamos acima: perder peso, mudar de casa, acordar mais cedo, parar de fumar, parar de beber, livrar-se das dívidas.

Com a nova abordagem, você irá eleger um e apenas um item para trabalhar nele. Perder peso, por exemplo. Toda sua energia, foco e concentração será em conquistar esse objetivo. Quando ele estiver ok, quando a rotina para mantê-lo já estiver arraigada no seu dia-a-dia, aí - e só aí - você passará para o próximo item.

Com essa técnica, você poderá manter o foco e sentir-se vitorioso ao conquistar cada item da lista, um de cada vez. Isso manterá o ânimo em dia para as próximas batalhas.

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