Ter um blog pode ajudar você a se manter em forma

Um dos segredos para cumprir uma meta relacionada a saúde e bem-estar é o comprometimento público. Se você promete a um grupo de pessoas - sejam amigos ou familiares - que vai perder cinco quilos em um mês, provavelmente se dedicará mais a essa meta do que se apenas prometer isso a si próprio.

O motivo é que nós nunca queremos ficar mal na frente das outras pessoas e, se prometemos uma coisa, nos esforçamos para cumpri-la. É por isso que tantos especialistas em saúde e boa forma recomendam a prática de exercícios em duplas ou grupos. Quando um está sem vontade, o outro pode animá-lo.

Com o advento da internet e a facilidade de publicação de conteúdo na rede, é grande o número de pessoas que leva essa compromisso público ao extremo. Diversos blogs - espécies de diários virtuais como este Eu Me Sinto Bem - acompanham o passo-a-passo de pessoas que buscam perder peso, ganhar massa muscular, livrar-se de um mau hábito ou quem sabe adquirir um bom.

Os relatos ajudam tanto a pessoa que está escrevendo - que sente uma força maior para perseguir o seu objetivo - quando quem lê. Isso porque, diferente dos exemplos de muitos livros e revistas, nos blogs temos uma abordagem bastante real, de pessoas comuns que enfrentam problemas bastante comuns.

Por isso fica a dica: A experiente blogueira  Nospheratt  acaba de lançar a cartilha Bê-a-Blog. Faça, também, uma busca no Google Blog Search sobre o objetivo que você está  procurando e veja se não há nenhum blogueiro contando sua experiência com a mesma meta. Não há nenhum? Porque não se cadastrar em um serviço de blog gratuito como o Blogger ou o Wordpress e contar você mesmo a sua experiência?

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