Você é escravo dos seus hábitos

Não há uma maneira mais bonita de dizer isso: os seus hábitos escravizam você. Eles o tornam o que você é, como já percebeu Aristóteles há centenas de anos: “Somos o que repetidamente fazemos”.

Como tudo na vida, você pode encarar este fato de duas formas. A primeira é abnegar-se e seguir sua rotina, sendo quem você é praticando o que você costuma fazer. Você sabe quais são os seus hábitos? Bem, é tudo o que você está fazendo agora e nos últimos dias. Tudo isso você tem o hábito de fazer.

E aqueles sonhos que você tem mas que nunca se concretizam? São os hábitos que você não tem. Tudo o que você não está fazendo agora ou nos últimos dias, você tem o hábito de não fazer.

Isso nos coloca ao mesmo tempo diante de uma grande oportunidade: já que somos escravos dos nossos hábitos, se formarmos bons hábitos teremos pela frente uma vida boa. Não há como escapar disso. Não haverá desculpas ou falta de resultados sem motivos. Pense, por exemplo, em uma pessoa com os seguintes hábitos já tão arraigados em sua mente que ela não os deixa de fazer um dia sequer:

1. Meditar
2. Praticar exercícios físicos
3. Alimentar-se corretamente e conscientemente
4. Dormir oito horas por noite
5. Fazer aos outros o que gostaria que fizessem a ela mesma

É muito difícil, quase impossível, que uma pessoa assim não tenha uma boa saúde, tanto física quanto mental. E tudo o que ela precisa fazer é cumprir esses cinco passos hoje, só hoje. Especialistas afirmam que leva apenas 21 dias para formar um novo hábito. Que tal começar agora?

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